Wiedz, co masz na talerzu
Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 231 kcal —
- Białko 11 g 21%
- Węglowodany 25 g 9%
- Tłuszcz 9,6 g 12%
- Tłuszcze nasycone 3 g 15%
- Błonnik 1,4 g 5%
- Cukry 1,5 g —
- Sód 595 mg 26%
- Cholesterol 20,6 mg 7%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 26,5 µg 3%
- Witamina C 8,4 mg 9%
- Witamina D 0,18 µg 1%
- Witamina E 0,9 mg 6%
- Witamina K 8,8 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 2,3 mg 14%
- Witamina B6 0,23 mg 14%
- Foliany (B9) 18,5 µg 5%
- Witamina B12 0,45 µg 19%
Składniki mineralne
- Wapń 17,5 mg 1%
- Żelazo 0,91 mg 5%
- Magnez 21,2 mg 5%
- Fosfor 119 mg 10%
- Potas 217 mg 5%
- Cynk 1,2 mg 11%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 9,4 µg 17%
- Jod 19,6 µg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 11 g | 25 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 5,3 g | 12 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 16 g | 37 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 21 g | 49 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 27 g | 62 g | 24 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway
Ile kalorii ma 100 g produktu Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway?
100 g produktu Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway zawiera 231 kcal, w tym 11 g białka, 25 g węglowodanów i 9,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway?
50 g produktu Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway zawiera 116 kcal, w tym 5,3 g białka, 12 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway?
150 g produktu Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway zawiera 347 kcal, w tym 16 g białka, 37 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway?
200 g produktu Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway zawiera 462 kcal, w tym 21 g białka, 49 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway?
250 g produktu Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway zawiera 578 kcal, w tym 27 g białka, 62 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34392 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
