Wiedz, co masz na talerzu
Sandwich, baguette, roast beef, subway
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 192 kcal —
- Białko 14 g 28%
- Węglowodany 25 g 9%
- Tłuszcz 3,8 g 5%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 1,4 g 5%
- Cukry 1,3 g —
- Sód 344 mg 15%
- Cholesterol 24,3 mg 8%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 25,3 µg 3%
- Witamina C 8,4 mg 9%
- Witamina D 0,17 µg 1%
- Witamina E 0,87 mg 6%
- Witamina K 9,8 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacyna (B3) 3 mg 19%
- Witamina B6 0,26 mg 15%
- Foliany (B9) 17,3 µg 4%
- Witamina B12 0,59 µg 25%
Składniki mineralne
- Wapń 16 mg 1%
- Żelazo 1,8 mg 10%
- Magnez 23,6 mg 6%
- Fosfor 147 mg 12%
- Potas 285 mg 6%
- Cynk 2,1 mg 19%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 11,7 µg 21%
- Jod 27,6 µg 18%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 14 g | 25 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 6,9 g | 12 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 21 g | 37 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 28 g | 49 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 34 g | 61 g | 9,5 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Sandwich, baguette, roast beef, subway
Ile kalorii ma 100 g produktu Sandwich, baguette, roast beef, subway?
100 g produktu Sandwich, baguette, roast beef, subway zawiera 192 kcal, w tym 14 g białka, 25 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sandwich, baguette, roast beef, subway?
50 g produktu Sandwich, baguette, roast beef, subway zawiera 96 kcal, w tym 6,9 g białka, 12 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sandwich, baguette, roast beef, subway?
150 g produktu Sandwich, baguette, roast beef, subway zawiera 288 kcal, w tym 21 g białka, 37 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sandwich, baguette, roast beef, subway?
200 g produktu Sandwich, baguette, roast beef, subway zawiera 384 kcal, w tym 28 g białka, 49 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sandwich, baguette, roast beef, subway?
250 g produktu Sandwich, baguette, roast beef, subway zawiera 480 kcal, w tym 34 g białka, 61 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34393 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
