Wiedz, co masz na talerzu
Sałata batawia
Kalorie i wartości odżywcze
odmiana, surowa
15
kaloriekcal na 100 g
Białko1,3 g
Węglowodany1,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 15 kcal —
- Białko 1,3 g 3%
- Węglowodany 1,8 g 1%
- Błonnik 2,1 g 8%
- Cukry 1,1 g —
- Sód 6 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 74,3 µg 8%
- Witamina C 4,4 mg 5%
- Witamina K 20,6 µg 17%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,2 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,08 mg 2%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 26 mg 2%
- Żelazo 0,39 mg 2%
- Magnez 8,7 mg 2%
- Fosfor 17 mg 1%
- Potas 200 mg 4%
- Cynk 0,16 mg 1%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,28 mg 12%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 1,3 g | 1,8 g | – |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,6 g | 0,9 g | – |
| 150 g | 150 g | 22 | 1,9 g | 2,7 g | – |
| 200 g | 200 g | 30 | 2,5 g | 3,6 g | – |
| 250 g | 250 g | 37 | 3,1 g | 4,5 g | – |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Sałata batawia
Ile kalorii ma 100 g produktu Sałata batawia?
100 g produktu Sałata batawia zawiera 15 kcal, w tym 1,3 g białka, 1,8 g węglowodanów i – tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sałata batawia?
50 g produktu Sałata batawia zawiera 7 kcal, w tym 0,6 g białka, 0,9 g węglowodanów i – tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sałata batawia?
150 g produktu Sałata batawia zawiera 22 kcal, w tym 1,9 g białka, 2,7 g węglowodanów i – tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sałata batawia?
200 g produktu Sałata batawia zawiera 30 kcal, w tym 2,5 g białka, 3,6 g węglowodanów i – tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sałata batawia?
250 g produktu Sałata batawia zawiera 37 kcal, w tym 3,1 g białka, 4,5 g węglowodanów i – tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 20123 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
