Wiedz, co masz na talerzu

Salad, chinese cabbage and onion

Kalorie i wartości odżywcze

22
kaloriekcal na 100 g
Białko1,1 g
Węglowodany3,1 g
Tłuszcz0,3 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 22 kcal —
  • Białko 1,1 g 2%
  • Węglowodany 3,1 g 1%
  • Tłuszcz 0,3 g 0%
  • Tłuszcze nasycone 0 g 0%
  • Błonnik 1,2 g 4%
  • Cukry 3,1 g —
  • Sód 2,4 mg 0%
  • Cholesterol 0,77 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 1 µg 0%
  • Witamina C 14,8 mg 16%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,17 mg 1%
  • Witamina K 53,6 µg 45%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacyna (B3) 0,31 mg 2%
  • Witamina B6 0,14 mg 8%
  • Foliany (B9) 39,2 µg 10%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 27,9 mg 2%
  • Żelazo 0,32 mg 2%
  • Magnez 10,1 mg 2%
  • Fosfor 35,1 mg 3%
  • Potas 238 mg 5%
  • Cynk 0,28 mg 3%
  • Miedź 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 0,21 µg 0%
  • Jod 0,33 µg 0%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g221,1 g3,1 g0,3 g
50 g50 g110,5 g1,5 g0,1 g
150 g150 g331,6 g4,6 g0,4 g
200 g200 g442,2 g6,2 g0,5 g
250 g250 g552,7 g7,7 g0,7 g

Pytania o produkt: Salad, chinese cabbage and onion

Ile kalorii ma 100 g produktu Salad, chinese cabbage and onion?

100 g produktu Salad, chinese cabbage and onion zawiera 22 kcal, w tym 1,1 g białka, 3,1 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Salad, chinese cabbage and onion?

50 g produktu Salad, chinese cabbage and onion zawiera 11 kcal, w tym 0,5 g białka, 1,5 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Salad, chinese cabbage and onion?

150 g produktu Salad, chinese cabbage and onion zawiera 33 kcal, w tym 1,6 g białka, 4,6 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Salad, chinese cabbage and onion?

200 g produktu Salad, chinese cabbage and onion zawiera 44 kcal, w tym 2,2 g białka, 6,2 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Salad, chinese cabbage and onion?

250 g produktu Salad, chinese cabbage and onion zawiera 55 kcal, w tym 2,7 g białka, 7,7 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 3311 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika