Wiedz, co masz na talerzu
Croissant z jabłkiem
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 254 kcal —
- Białko 7,4 g 15%
- Węglowodany 35 g 13%
- Tłuszcz 8,7 g 11%
- Tłuszcze nasycone 5 g 25%
- Błonnik 2,5 g 9%
- Sód 274 mg 12%
- Cholesterol 31 mg 10%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 94 µg 10%
- Witamina C 0,5 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 13%
- Niacyna (B3) 1,6 mg 10%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,6 mg 12%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 57 µg 14%
- Witamina B12 0,2 µg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 30 mg 2%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 13 mg 3%
- Fosfor 58 mg 5%
- Potas 90 mg 2%
- Cynk 1 mg 9%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 19 µg 35%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 7,4 g | 35 g | 8,7 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 72 | 2,1 g | 9,8 g | 2,5 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 144 | 4,2 g | 20 g | 4,9 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 36 | 1 g | 4,9 g | 1,2 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 216 | 6,3 g | 29 g | 7,4 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 288 | 8,4 g | 39 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 3,7 g | 17 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 11 g | 52 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 15 g | 69 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 19 g | 87 g | 22 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Croissant z jabłkiem
Jak odgrzać croissanta z jabłkiem, żeby znów był chrupiący?
Wstaw go do piekarnika nagrzanego do 160°C na 5–8 minut. Mikrofalówka ogrzeje nadzienie, ale ciasto zrobi się miękkie.
Czy croissanta z jabłkiem można zamrozić?
Tak: ostudź go, szczelnie zapakuj i zamroź. Rozmrażaj w temperaturze pokojowej, a potem podgrzej przez kilka minut w piekarniku w 160°C, by odświeżyć ciasto.
Jak długo croissant z jabłkiem zachowuje świeżość?
Przechowuj go w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej i zjedz w ciągu 1–2 dni. Lodówka może przyspieszyć czerstwienie ciasta.
Z czym podawać croissanta z jabłkiem?
Dobrze pasuje do kawy lub herbaty, a na śniadanie możesz podać go z jogurtem naturalnym. Jeśli nadzienie jest słodkie, kwaśny jogurt równoważy smak.
Czy croissant z jabłkiem ma więcej energii niż zwykły croissant?
W przeliczeniu na 100 g croissant z jabłkiem ma 254 kcal, a zwykły croissant 367 kcal. Rzeczywista wartość porcji zależy od wielkości wypieku.
Ile waży typowy croissant z jabłkiem?
Średni croissant z jabłkiem waży około 57 g. Taka porcja dostarcza 145 kcal.
Jak wybrać świeżego croissanta z jabłkiem?
Szukaj wypieku o złocistej, suchej i lekko kruchej powierzchni; spód nie powinien być wilgotny od nadzienia. Po przekrojeniu jabłkowe nadzienie powinno być równomiernie rozłożone, a ciasto wyraźnie warstwowe.
Źródło: USDA FoodData Central 174988 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
