Wiedz, co masz na talerzu
Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 152 kcal —
- Białko 4 g 8%
- Węglowodany 19 g 7%
- Tłuszcz 6,3 g 8%
- Tłuszcze nasycone 2,5 g 12%
- Błonnik 0,8 g 3%
- Cukry 1 g —
- Sód 333 mg 14%
- Cholesterol 8,1 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 35,5 µg 4%
- Witamina C 0,79 mg 1%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,65 mg 4%
- Witamina K 4,3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,46 mg 3%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 19,4 µg 5%
- Witamina B12 0,09 µg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 60,2 mg 5%
- Żelazo 0,5 mg 3%
- Magnez 14,4 mg 3%
- Fosfor 74,7 mg 6%
- Potas 93,6 mg 2%
- Cynk 0,57 mg 5%
- Miedź 0,15 mg 17%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 4,6 µg 8%
- Jod 3 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 4 g | 19 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 2 g | 9,5 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 6,1 g | 28 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 8,1 g | 38 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 10 g | 47 g | 16 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine
Ile kalorii ma 100 g produktu Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine?
100 g produktu Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine zawiera 152 kcal, w tym 4 g białka, 19 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine?
50 g produktu Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine zawiera 76 kcal, w tym 2 g białka, 9,5 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine?
150 g produktu Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine zawiera 228 kcal, w tym 6,1 g białka, 28 g węglowodanów i 9,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine?
200 g produktu Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine zawiera 304 kcal, w tym 8,1 g białka, 38 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine?
250 g produktu Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine zawiera 380 kcal, w tym 10 g białka, 47 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34539 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
