Wiedz, co masz na talerzu

Rillettes z tuńczyka

Kalorie i wartości odżywcze

pakowane fabrycznie

235
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany1,9 g
Tłuszcz19 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 235 kcal —
  • Białko 14 g 27%
  • Węglowodany 1,9 g 1%
  • Tłuszcz 19 g 24%
  • Tłuszcze nasycone 2,7 g 14%
  • Błonnik 1,7 g 6%
  • Cukry 1,2 g —
  • Sód 490 mg 21%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina D 1,2 µg 6%
  • Witamina E 7,1 mg 47%
  • Tiamina (B1) 0,22 mg 18%
  • Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacyna (B3) 9,1 mg 57%
  • Witamina B6 0,36 mg 21%
  • Foliany (B9) 27 µg 7%
  • Witamina B12 2,6 µg 108%

Składniki mineralne

  • Wapń 18,4 mg 1%
  • Żelazo 0,7 mg 4%
  • Magnez 25,5 mg 6%
  • Fosfor 121 mg 10%
  • Potas 202 mg 4%
  • Cynk 0,5 mg 5%
  • Selen 8 µg 15%
  • Jod 6 µg 4%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g23514 g1,9 g19 g
50 g50 g1186,8 g0,9 g9,4 g
150 g150 g35320 g2,8 g28 g
200 g200 g47027 g3,8 g38 g
250 g250 g58834 g4,7 g47 g

Pytania o produkt: Rillettes z tuńczyka

Ile kalorii ma 100 g produktu Rillettes z tuńczyka?

100 g produktu Rillettes z tuńczyka zawiera 235 kcal, w tym 14 g białka, 1,9 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Rillettes z tuńczyka?

50 g produktu Rillettes z tuńczyka zawiera 118 kcal, w tym 6,8 g białka, 0,9 g węglowodanów i 9,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Rillettes z tuńczyka?

150 g produktu Rillettes z tuńczyka zawiera 353 kcal, w tym 20 g białka, 2,8 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Rillettes z tuńczyka?

200 g produktu Rillettes z tuńczyka zawiera 470 kcal, w tym 27 g białka, 3,8 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Rillettes z tuńczyka?

250 g produktu Rillettes z tuńczyka zawiera 588 kcal, w tym 34 g białka, 4,7 g węglowodanów i 47 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 8082 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika