Wiedz, co masz na talerzu

Rillettes z ryby

Kalorie i wartości odżywcze

wstępnie zapakowane

242
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Tłuszcz21 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 242 kcal —
  • Białko 14 g 28%
  • Tłuszcz 21 g 27%
  • Tłuszcze nasycone 4,2 g 21%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0,3 g —
  • Sód 385 mg 17%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina D 2,6 µg 13%
  • Witamina K 10,1 µg 8%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacyna (B3) 5,4 mg 34%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,4 mg 8%
  • Witamina B6 0,14 mg 8%
  • Foliany (B9) 11,7 µg 3%
  • Witamina B12 3,6 µg 149%

Składniki mineralne

  • Wapń 26 mg 2%
  • Żelazo 0,55 mg 3%
  • Magnez 22 mg 5%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Potas 200 mg 4%
  • Cynk 0,39 mg 4%
  • Miedź 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 30 µg 55%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g24214 g–21 g
50 g50 g1217 g–10 g
150 g150 g36321 g–31 g
200 g200 g48428 g–41 g
250 g250 g60535 g–52 g

Pytania o produkt: Rillettes z ryby

Ile kalorii ma 100 g produktu Rillettes z ryby?

100 g produktu Rillettes z ryby zawiera 242 kcal, w tym 14 g białka, – węglowodanów i 21 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Rillettes z ryby?

50 g produktu Rillettes z ryby zawiera 121 kcal, w tym 7 g białka, – węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Rillettes z ryby?

150 g produktu Rillettes z ryby zawiera 363 kcal, w tym 21 g białka, – węglowodanów i 31 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Rillettes z ryby?

200 g produktu Rillettes z ryby zawiera 484 kcal, w tym 28 g białka, – węglowodanów i 41 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Rillettes z ryby?

250 g produktu Rillettes z ryby zawiera 605 kcal, w tym 35 g białka, – węglowodanów i 52 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 8080 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika