Wiedz, co masz na talerzu

Rice, white, with peas, NS as to fat

Kalorie i wartości odżywcze

133
kaloriekcal na 100 g
Białko3,2 g
Węglowodany23 g
Tłuszcz2,4 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 133 kcal —
  • Białko 3,2 g 6%
  • Węglowodany 23 g 8%
  • Tłuszcz 2,4 g 3%
  • Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
  • Błonnik 1,4 g 5%
  • Cukry 1,1 g —
  • Sód 197 mg 9%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 26 µg 3%
  • Witamina C 2,4 mg 3%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,45 mg 3%
  • Witamina K 8 µg 7%
  • Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
  • Ryboflawina (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacyna (B3) 1,4 mg 9%
  • Witamina B6 0,1 mg 6%
  • Foliany (B9) 57 µg 14%
  • Witamina B12 0 µg 0%
  • Cholina 8,3 mg 2%

Składniki mineralne

  • Wapń 13 mg 1%
  • Żelazo 1,3 mg 7%
  • Magnez 14 mg 3%
  • Fosfor 50 mg 4%
  • Potas 52 mg 1%
  • Cynk 0,52 mg 5%
  • Miedź 0,08 mg 8%
  • Selen 5,7 µg 10%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1333,2 g23 g2,4 g
1 porcja160 g2135,2 g36 g3,9 g
2 porcje320 g42610 g72 g7,7 g
½ porcji80 g1062,6 g18 g1,9 g
3 porcje480 g63816 g109 g12 g
4 porcje640 g85121 g145 g16 g
50 g50 g671,6 g11 g1,2 g
150 g150 g2004,8 g34 g3,6 g
200 g200 g2666,4 g45 g4,8 g
250 g250 g3338,1 g57 g6,1 g

Pytania o produkt: Rice, white, with peas, NS as to fat

Ile kalorii ma 100 g produktu Rice, white, with peas, NS as to fat?

100 g produktu Rice, white, with peas, NS as to fat zawiera 133 kcal, w tym 3,2 g białka, 23 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (160 g) produktu Rice, white, with peas, NS as to fat?

1 porcja (160 g) produktu Rice, white, with peas, NS as to fat zawiera 213 kcal, w tym 5,2 g białka, 36 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (320 g) produktu Rice, white, with peas, NS as to fat?

2 porcje (320 g) produktu Rice, white, with peas, NS as to fat zawiera 426 kcal, w tym 10 g białka, 72 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (80 g) produktu Rice, white, with peas, NS as to fat?

½ porcji (80 g) produktu Rice, white, with peas, NS as to fat zawiera 106 kcal, w tym 2,6 g białka, 18 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (480 g) produktu Rice, white, with peas, NS as to fat?

3 porcje (480 g) produktu Rice, white, with peas, NS as to fat zawiera 638 kcal, w tym 16 g białka, 109 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (640 g) produktu Rice, white, with peas, NS as to fat?

4 porcje (640 g) produktu Rice, white, with peas, NS as to fat zawiera 851 kcal, w tym 21 g białka, 145 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Rice, white, with peas, NS as to fat?

50 g produktu Rice, white, with peas, NS as to fat zawiera 67 kcal, w tym 1,6 g białka, 11 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Rice, white, with peas, NS as to fat?

150 g produktu Rice, white, with peas, NS as to fat zawiera 200 kcal, w tym 4,8 g białka, 34 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58160430 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika