Wiedz, co masz na talerzu

Rice, white, with peas, no added fat

Kalorie i wartości odżywcze

116
kaloriekcal na 100 g
Białko3,3 g
Węglowodany23 g
Tłuszcz0,3 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 116 kcal —
  • Białko 3,3 g 7%
  • Węglowodany 23 g 8%
  • Tłuszcz 0,3 g 0%
  • Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
  • Błonnik 1,4 g 5%
  • Cukry 1,1 g —
  • Sód 202 mg 9%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 26 µg 3%
  • Witamina C 2,5 mg 3%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,04 mg 0%
  • Witamina K 6 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
  • Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacyna (B3) 1,5 mg 9%
  • Witamina B6 0,1 mg 6%
  • Foliany (B9) 58 µg 14%
  • Witamina B12 0 µg 0%
  • Cholina 8,4 mg 2%

Składniki mineralne

  • Wapń 14 mg 1%
  • Żelazo 1,3 mg 7%
  • Magnez 14 mg 3%
  • Fosfor 51 mg 4%
  • Potas 54 mg 1%
  • Cynk 0,53 mg 5%
  • Miedź 0,08 mg 9%
  • Selen 5,8 µg 11%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1163,3 g23 g0,3 g
1 porcja160 g1865,3 g37 g0,4 g
2 porcje320 g37111 g74 g0,9 g
½ porcji80 g932,6 g19 g0,2 g
3 porcje480 g55716 g111 g1,3 g
4 porcje640 g74221 g148 g1,8 g
50 g50 g581,6 g12 g0,1 g
150 g150 g1744,9 g35 g0,4 g
200 g200 g2326,6 g46 g0,6 g
250 g250 g2908,2 g58 g0,7 g

Pytania o produkt: Rice, white, with peas, no added fat

Ile kalorii ma 100 g produktu Rice, white, with peas, no added fat?

100 g produktu Rice, white, with peas, no added fat zawiera 116 kcal, w tym 3,3 g białka, 23 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (160 g) produktu Rice, white, with peas, no added fat?

1 porcja (160 g) produktu Rice, white, with peas, no added fat zawiera 186 kcal, w tym 5,3 g białka, 37 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (320 g) produktu Rice, white, with peas, no added fat?

2 porcje (320 g) produktu Rice, white, with peas, no added fat zawiera 371 kcal, w tym 11 g białka, 74 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (80 g) produktu Rice, white, with peas, no added fat?

½ porcji (80 g) produktu Rice, white, with peas, no added fat zawiera 93 kcal, w tym 2,6 g białka, 19 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (480 g) produktu Rice, white, with peas, no added fat?

3 porcje (480 g) produktu Rice, white, with peas, no added fat zawiera 557 kcal, w tym 16 g białka, 111 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (640 g) produktu Rice, white, with peas, no added fat?

4 porcje (640 g) produktu Rice, white, with peas, no added fat zawiera 742 kcal, w tym 21 g białka, 148 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Rice, white, with peas, no added fat?

50 g produktu Rice, white, with peas, no added fat zawiera 58 kcal, w tym 1,6 g białka, 12 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Rice, white, with peas, no added fat?

150 g produktu Rice, white, with peas, no added fat zawiera 174 kcal, w tym 4,9 g białka, 35 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58160440 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika