Wiedz, co masz na talerzu

Rice, white, with corn, NS as to fat

Kalorie i wartości odżywcze

134
kaloriekcal na 100 g
Białko2,6 g
Węglowodany24 g
Tłuszcz2,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 134 kcal —
  • Białko 2,6 g 5%
  • Węglowodany 24 g 9%
  • Tłuszcz 2,5 g 3%
  • Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
  • Błonnik 0,9 g 3%
  • Cukry 0,8 g —
  • Sód 178 mg 8%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 3 µg 0%
  • Witamina C 0,9 mg 1%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,45 mg 3%
  • Witamina K 2,2 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,13 mg 10%
  • Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacyna (B3) 1,4 mg 9%
  • Witamina B6 0,09 mg 5%
  • Foliany (B9) 51 µg 13%
  • Witamina B12 0 µg 0%
  • Cholina 7,1 mg 1%

Składniki mineralne

  • Wapń 8 mg 1%
  • Żelazo 0,99 mg 6%
  • Magnez 16 mg 4%
  • Fosfor 51 mg 4%
  • Potas 84 mg 2%
  • Cynk 0,51 mg 5%
  • Miedź 0,06 mg 7%
  • Selen 5,6 µg 10%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1342,6 g24 g2,5 g
1 porcja161 g2164,2 g39 g4 g
2 porcje322 g4318,3 g78 g8,1 g
½ porcji80,5 g1082,1 g20 g2 g
3 porcje483 g64713 g117 g12 g
4 porcje644 g86317 g157 g16 g
50 g50 g671,3 g12 g1,3 g
150 g150 g2013,9 g37 g3,8 g
200 g200 g2685,2 g49 g5 g
250 g250 g3356,5 g61 g6,3 g

Pytania o produkt: Rice, white, with corn, NS as to fat

Ile kalorii ma 100 g produktu Rice, white, with corn, NS as to fat?

100 g produktu Rice, white, with corn, NS as to fat zawiera 134 kcal, w tym 2,6 g białka, 24 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (161 g) produktu Rice, white, with corn, NS as to fat?

1 porcja (161 g) produktu Rice, white, with corn, NS as to fat zawiera 216 kcal, w tym 4,2 g białka, 39 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (322 g) produktu Rice, white, with corn, NS as to fat?

2 porcje (322 g) produktu Rice, white, with corn, NS as to fat zawiera 431 kcal, w tym 8,3 g białka, 78 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (80,5 g) produktu Rice, white, with corn, NS as to fat?

½ porcji (80,5 g) produktu Rice, white, with corn, NS as to fat zawiera 108 kcal, w tym 2,1 g białka, 20 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (483 g) produktu Rice, white, with corn, NS as to fat?

3 porcje (483 g) produktu Rice, white, with corn, NS as to fat zawiera 647 kcal, w tym 13 g białka, 117 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (644 g) produktu Rice, white, with corn, NS as to fat?

4 porcje (644 g) produktu Rice, white, with corn, NS as to fat zawiera 863 kcal, w tym 17 g białka, 157 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Rice, white, with corn, NS as to fat?

50 g produktu Rice, white, with corn, NS as to fat zawiera 67 kcal, w tym 1,3 g białka, 12 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Rice, white, with corn, NS as to fat?

150 g produktu Rice, white, with corn, NS as to fat zawiera 201 kcal, w tym 3,9 g białka, 37 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58160400 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika