Wiedz, co masz na talerzu

Rice, white

Kalorie i wartości odżywcze

342
kaloriekcal na 100 g
Białko6,1 g
Węglowodany76 g
Tłuszcz0,7 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 342 kcal —
  • Białko 6,1 g 12%
  • Węglowodany 76 g 27%
  • Tłuszcz 0,7 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
  • Błonnik 2,3 g 8%
  • Cukry 0,4 g —
  • Sód 6 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,04 mg 0%
  • Witamina K 0,16 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacyna (B3) 1,4 mg 9%
  • Witamina B6 0,08 mg 5%
  • Foliany (B9) 20 µg 5%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 6 mg 0%
  • Żelazo 1,2 mg 7%
  • Magnez 34 mg 8%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Potas 130 mg 3%
  • Cynk 1,3 mg 12%
  • Miedź 0,26 mg 29%
  • Mangan 0,9 mg 39%
  • Selen 15 µg 27%
  • Jod 5 µg 3%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g3426,1 g76 g0,7 g
50 g50 g1713 g38 g0,4 g
150 g150 g5139,1 g113 g1,1 g
200 g200 g68412 g151 g1,4 g
250 g250 g85515 g189 g1,8 g

Pytania o produkt: Rice, white

Ile kalorii ma 100 g produktu Rice, white?

100 g produktu Rice, white zawiera 342 kcal, w tym 6,1 g białka, 76 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Rice, white?

50 g produktu Rice, white zawiera 171 kcal, w tym 3 g białka, 38 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Rice, white?

150 g produktu Rice, white zawiera 513 kcal, w tym 9,1 g białka, 113 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Rice, white?

200 g produktu Rice, white zawiera 684 kcal, w tym 12 g białka, 151 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Rice, white?

250 g produktu Rice, white zawiera 855 kcal, w tym 15 g białka, 189 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 156 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika