Wiedz, co masz na talerzu
Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 185 kcal —
- Białko 14 g 27%
- Węglowodany 1,9 g 1%
- Tłuszcz 12 g 16%
- Tłuszcze nasycone 2,2 g 11%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 1,9 g —
- Sód 1384 mg 60%
- Cholesterol 43,7 mg 15%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 18,4 µg 2%
- Witamina C 3,1 mg 3%
- Witamina D 6,4 µg 32%
- Witamina E 1,7 mg 12%
- Witamina K 4,6 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 6%
- Niacyna (B3) 6,9 mg 43%
- Witamina B6 0,39 mg 23%
- Foliany (B9) 9,9 µg 2%
- Witamina B12 4,1 µg 170%
Składniki mineralne
- Wapń 112 mg 9%
- Żelazo 0,36 mg 2%
- Magnez 22,1 mg 5%
- Fosfor 215 mg 17%
- Potas 355 mg 8%
- Cynk 0,39 mg 4%
- Miedź 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 11,1 µg 20%
- Jod 107 µg 71%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 14 g | 1,9 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 6,8 g | 0,9 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 21 g | 2,8 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 27 g | 3,7 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 34 g | 4,7 g | 31 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil
Ile kalorii ma 100 g produktu Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil?
100 g produktu Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil zawiera 185 kcal, w tym 14 g białka, 1,9 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil?
50 g produktu Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil zawiera 93 kcal, w tym 6,8 g białka, 0,9 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil?
150 g produktu Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil zawiera 278 kcal, w tym 21 g białka, 2,8 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil?
200 g produktu Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil zawiera 370 kcal, w tym 27 g białka, 3,7 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil?
250 g produktu Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil zawiera 463 kcal, w tym 34 g białka, 4,7 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 28989 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
