Wiedz, co masz na talerzu
Pudding tapiokowy
Kalorie i wartości odżywcze
sucha mieszanka, przygotowana z mlekiem 2%
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 105 kcal —
- Białko 2,9 g 6%
- Węglowodany 20 g 7%
- Tłuszcz 1,7 g 2%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 121 mg 5%
- Cholesterol 6 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 47 µg 5%
- Witamina C 0,7 mg 1%
- Witamina D 0,9 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 0,08 mg 0%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,28 mg 6%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 0,25 µg 10%
Składniki mineralne
- Wapń 105 mg 8%
- Żelazo 0,06 mg 0%
- Magnez 12 mg 3%
- Fosfor 82 mg 7%
- Potas 133 mg 3%
- Cynk 0,35 mg 3%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2,9 g | 20 g | 1,7 g |
| 1 porcja | 128 g | 134 | 3,7 g | 25 g | 2,1 g |
| 2 porcje | 256 g | 269 | 7,4 g | 50 g | 4,3 g |
| ½ porcji | 64 g | 67 | 1,8 g | 13 g | 1,1 g |
| 3 porcje | 384 g | 403 | 11 g | 75 g | 6,4 g |
| 4 porcje | 512 g | 538 | 15 g | 100 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,4 g | 9,8 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 4,3 g | 29 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 5,8 g | 39 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 7,2 g | 49 g | 4,2 g |
Podobne produkty
- Budyń bananowysucha mieszanka, zwykła, przygotowana na mleku 2%101 kcal / 100 g
- Perełki tapiokisucha mieszanka, przygotowane122 kcal / 100 g
- Pudding bananowysucha mieszanka, instant, przygotowana na mleku 2%81 kcal / 100 g
- Pudding czekoladowysucha mieszanka, zwykła, przygotowana z mlekiem 2% tł.80 kcal / 100 g
- Budyn waniliowysucha mieszanka, zwykła, przygotowana na mleku 2%101 kcal / 100 g
- Ryż na mlekusucha mieszanka, przygotowana z mlekiem 2%111 kcal / 100 g
- Perełki tapioki z truskawkąsucha mieszanka, przygotowana122 kcal / 100 g
- Perły tapioki z wiśniąsucha mieszanka, przygotowana128 kcal / 100 g
- Perły tapiokisuche354 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pudding tapiokowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Pudding tapiokowy?
100 g produktu Pudding tapiokowy zawiera 105 kcal, w tym 2,9 g białka, 20 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (128 g) produktu Pudding tapiokowy?
1 porcja (128 g) produktu Pudding tapiokowy zawiera 134 kcal, w tym 3,7 g białka, 25 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (256 g) produktu Pudding tapiokowy?
2 porcje (256 g) produktu Pudding tapiokowy zawiera 269 kcal, w tym 7,4 g białka, 50 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (64 g) produktu Pudding tapiokowy?
½ porcji (64 g) produktu Pudding tapiokowy zawiera 67 kcal, w tym 1,8 g białka, 13 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (384 g) produktu Pudding tapiokowy?
3 porcje (384 g) produktu Pudding tapiokowy zawiera 403 kcal, w tym 11 g białka, 75 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (512 g) produktu Pudding tapiokowy?
4 porcje (512 g) produktu Pudding tapiokowy zawiera 538 kcal, w tym 15 g białka, 100 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pudding tapiokowy?
50 g produktu Pudding tapiokowy zawiera 53 kcal, w tym 1,4 g białka, 9,8 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pudding tapiokowy?
150 g produktu Pudding tapiokowy zawiera 158 kcal, w tym 4,3 g białka, 29 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169612 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
