Wiedz, co masz na talerzu
Pudding tapiokowy
Kalorie i wartości odżywcze
sucha mieszanka, przygotowana z mlekiem pełnotłustym
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 115 kcal —
- Białko 2,8 g 6%
- Węglowodany 19 g 7%
- Tłuszcz 2,9 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1,7 g 9%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 120 mg 5%
- Cholesterol 12 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 25 µg 3%
- Witamina C 0,7 mg 1%
- Witamina D 0,9 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 0,07 mg 0%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,27 mg 5%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 0,25 µg 10%
Składniki mineralne
- Wapń 103 mg 8%
- Żelazo 0,06 mg 0%
- Magnez 12 mg 3%
- Fosfor 81 mg 6%
- Potas 131 mg 3%
- Cynk 0,34 mg 3%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1,9 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 2,8 g | 19 g | 2,9 g |
| 1 porcja | 128 g | 147 | 3,6 g | 25 g | 3,7 g |
| 2 porcje | 256 g | 294 | 7,3 g | 50 g | 7,4 g |
| ½ porcji | 64 g | 74 | 1,8 g | 12 g | 1,8 g |
| 3 porcje | 384 g | 442 | 11 g | 75 g | 11 g |
| 4 porcje | 512 g | 589 | 15 g | 100 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,4 g | 9,7 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 4,3 g | 29 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 5,7 g | 39 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 7,1 g | 49 g | 7,2 g |
Podobne produkty
- Perełki tapiokisucha mieszanka, przygotowane122 kcal / 100 g
- Budyń bananowysucha mieszanka, zwykła, przygotowana na mleku 2%101 kcal / 100 g
- Pudding bananowysucha mieszanka, zwykła, przygotowana na pełnym mleku91 kcal / 100 g
- Pudding czekoladowysucha mieszanka, zwykła, przygotowana z pełnym mlekiem90 kcal / 100 g
- Budyn waniliowysucha mieszanka, zwykła, przygotowana z pełnym mlekiem92 kcal / 100 g
- Perełki tapioki z truskawkąsucha mieszanka, przygotowana122 kcal / 100 g
- Perły tapioki z wiśniąsucha mieszanka, przygotowana128 kcal / 100 g
- Perły tapiokisuche354 kcal / 100 g
- Ryż na mlekusucha mieszanka, przygotowana z mlekiem 2%111 kcal / 100 g
- Tapioka w perłachugotowany65 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pudding tapiokowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Pudding tapiokowy?
100 g produktu Pudding tapiokowy zawiera 115 kcal, w tym 2,8 g białka, 19 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (128 g) produktu Pudding tapiokowy?
1 porcja (128 g) produktu Pudding tapiokowy zawiera 147 kcal, w tym 3,6 g białka, 25 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (256 g) produktu Pudding tapiokowy?
2 porcje (256 g) produktu Pudding tapiokowy zawiera 294 kcal, w tym 7,3 g białka, 50 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (64 g) produktu Pudding tapiokowy?
½ porcji (64 g) produktu Pudding tapiokowy zawiera 74 kcal, w tym 1,8 g białka, 12 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (384 g) produktu Pudding tapiokowy?
3 porcje (384 g) produktu Pudding tapiokowy zawiera 442 kcal, w tym 11 g białka, 75 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (512 g) produktu Pudding tapiokowy?
4 porcje (512 g) produktu Pudding tapiokowy zawiera 589 kcal, w tym 15 g białka, 100 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pudding tapiokowy?
50 g produktu Pudding tapiokowy zawiera 58 kcal, w tym 1,4 g białka, 9,7 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pudding tapiokowy?
150 g produktu Pudding tapiokowy zawiera 173 kcal, w tym 4,3 g białka, 29 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169607 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
