Wiedz, co masz na talerzu

Potato with cheese, fried

Kalorie i wartości odżywcze

178
kaloriekcal na 100 g
Białko6,2 g
Węglowodany15 g
Tłuszcz9,9 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 178 kcal —
  • Białko 6,2 g 12%
  • Węglowodany 15 g 6%
  • Tłuszcz 9,9 g 13%
  • Tłuszcze nasycone 6,2 g 31%
  • Błonnik 1,4 g 5%
  • Cukry 1,1 g —
  • Sód 206 mg 9%
  • Cholesterol 23,3 mg 8%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 74,3 µg 8%
  • Witamina C 6,3 mg 7%
  • Witamina D 0,06 µg 0%
  • Witamina E 0,23 mg 2%
  • Witamina K 3,6 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
  • Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacyna (B3) 0,6 mg 4%
  • Witamina B6 0,14 mg 8%
  • Foliany (B9) 18,5 µg 5%
  • Witamina B12 0,26 µg 11%

Składniki mineralne

  • Wapń 153 mg 12%
  • Żelazo 0,75 mg 4%
  • Magnez 29,2 mg 7%
  • Fosfor 132 mg 11%
  • Potas 506 mg 11%
  • Cynk 0,96 mg 9%
  • Miedź 0,28 mg 32%
  • Mangan 0,24 mg 10%
  • Selen 3,6 µg 7%
  • Jod 15 µg 10%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1786,2 g15 g9,9 g
50 g50 g893,1 g7,6 g4,9 g
150 g150 g2679,3 g23 g15 g
200 g200 g35612 g30 g20 g
250 g250 g44516 g38 g25 g

Pytania o produkt: Potato with cheese, fried

Ile kalorii ma 100 g produktu Potato with cheese, fried?

100 g produktu Potato with cheese, fried zawiera 178 kcal, w tym 6,2 g białka, 15 g węglowodanów i 9,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Potato with cheese, fried?

50 g produktu Potato with cheese, fried zawiera 89 kcal, w tym 3,1 g białka, 7,6 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Potato with cheese, fried?

150 g produktu Potato with cheese, fried zawiera 267 kcal, w tym 9,3 g białka, 23 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Potato with cheese, fried?

200 g produktu Potato with cheese, fried zawiera 356 kcal, w tym 12 g białka, 30 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Potato with cheese, fried?

250 g produktu Potato with cheese, fried zawiera 445 kcal, w tym 16 g białka, 38 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 2031 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika