Wiedz, co masz na talerzu
Por
Kalorie i wartości odżywcze
duszone bez dodatku tłuszczu i soli
34
kaloriekcal na 100 g
Białko2,1 g
Węglowodany4,2 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 34 kcal —
- Białko 2,1 g 4%
- Węglowodany 4,2 g 2%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 3,3 g 12%
- Cukry 3,8 g —
- Sód 4,1 mg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 2,1 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,1 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 3,2 g | 6,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 4,2 g | 8,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 5,3 g | 11 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Por konserwowyw konserwie
- Porycebula i dolna część liści, surowe61 kcal / 100 g
- Cebuladuszona (bez dodatku tłuszczu i soli)43 kcal / 100 g
- Gruszkaduszkowana, odsączona (bez dodatku cukru)57 kcal / 100 g
- Jarmużduszony, bez dodatku soli i tłuszczu44 kcal / 100 g
- Sałatka z poragotowany, z marynatą octową110 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Por
Ile kalorii ma 100 g produktu Por?
100 g produktu Por zawiera 34 kcal, w tym 2,1 g białka, 4,2 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Por?
50 g produktu Por zawiera 17 kcal, w tym 1,1 g białka, 2,1 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Por?
150 g produktu Por zawiera 51 kcal, w tym 3,2 g białka, 6,3 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Por?
200 g produktu Por zawiera 68 kcal, w tym 4,2 g białka, 8,4 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Por?
250 g produktu Por zawiera 85 kcal, w tym 5,3 g białka, 11 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: Swiss FSVO 1015 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
