Wiedz, co masz na talerzu

Jarmuż

Kalorie i wartości odżywcze

duszony

kaloriekcal na 100 g

Białko3,6 g

Węglowodany2,9 g

Tłuszcz0,6 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	46	3,6 g	2,9 g	0,6 g
50 g	50 g	23	1,8 g	1,4 g	0,3 g
150 g	150 g	69	5,4 g	4,3 g	0,9 g
200 g	200 g	92	7,2 g	5,8 g	1,2 g
250 g	250 g	115	9 g	7,2 g	1,5 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Jarmuż?

100 g produktu Jarmuż zawiera 46 kcal, w tym 3,6 g białka, 2,9 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Jarmuż?

50 g produktu Jarmuż zawiera 23 kcal, w tym 1,8 g białka, 1,4 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Jarmuż?

150 g produktu Jarmuż zawiera 69 kcal, w tym 5,4 g białka, 4,3 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Jarmuż?

200 g produktu Jarmuż zawiera 92 kcal, w tym 7,2 g białka, 5,8 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Jarmuż?

250 g produktu Jarmuż zawiera 115 kcal, w tym 9 g białka, 7,2 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.

Źródło: BLS (Germany) G322152 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika