Wiedz, co masz na talerzu

Pomidory San Marzano

Kalorie i wartości odżywcze

śwież

21
kaloriekcal na 100 g
Białko1,1 g
Węglowodany3 g
Tłuszcz0,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 21 kcal —
  • Białko 1,1 g 2%
  • Węglowodany 3 g 1%
  • Tłuszcz 0,2 g 0%
  • Błonnik 2 g 7%
  • Cukry 3 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g211,1 g3 g0,2 g
50 g50 g110,6 g1,5 g0,1 g
150 g150 g321,7 g4,5 g0,3 g
200 g200 g422,2 g6 g0,4 g
250 g250 g532,8 g7,5 g0,5 g

Pytania o produkt: Pomidory San Marzano

Czym pomidory San Marzano różnią się od zwykłych pomidorów?

To podłużne pomidory o mięsistym miąższu i niewielkiej ilości pestek, cenione za łagodny, słodkawy smak. Dzięki zwartej strukturze dobrze nadają się na gęsty sos.

Jak obrać pomidory San Marzano?

Natnij skórkę na krzyż, zanurz pomidory na kilkanaście sekund we wrzątku, a potem przełóż do zimnej wody. Skórka powinna zejść bez trudu; do sosu możesz też zostawić ją i przetrzeć gotowy sos przez sito.

Jak długo gotować pomidory San Marzano na sos?

Pokrojone pomidory duś bez przykrycia na małym ogniu około 30–45 minut, mieszając od czasu do czasu, aż sos zgęstnieje. Do sosu do pizzy możesz dodać je rozgniecione i gotować krócej, żeby zachowały świeższy smak.

Jak przechowywać świeże pomidory San Marzano?

Trzymaj je w temperaturze pokojowej, z dala od słońca, najlepiej szypułką do góry. W lodówce tracą część aromatu; schowaj je tam dopiero wtedy, gdy są bardzo dojrzałe i chcesz spowolnić ich dalsze dojrzewanie.

Do jakich dań pasują pomidory San Marzano?

Najczęściej trafiają do sosu do pizzy i makaronu, a także do zupy pomidorowej. Dobrze łączą się z czosnkiem, oliwą, bazylią i oregano.

Czym zastąpić pomidory San Marzano w sosie?

Wybierz dojrzałe, mięsiste pomidory, na przykład podłużne pomidory śliwkowe. Jeśli używasz bardziej wodnistych, gotuj sos dłużej bez przykrycia, by odparować nadmiar płynu.

Czy pomidory San Marzano mają więcej błonnika niż pomidorki koktajlowe?

Tak: pomidory San Marzano mają 2 g błonnika na 100 g, a pomidorki koktajlowe 1 g.

Źródło: CREA (Italy) 006620 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika