Wiedz, co masz na talerzu
Cheese, polar, 20% fat
Kalorie i wartości odżywcze
305
kaloriekcal na 100 g
Białko30 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz20 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 305 kcal —
- Białko 30 g 61%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 20 g 26%
- Tłuszcze nasycone 12 g 61%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 510 mg 22%
- Cholesterol 40,8 mg 14%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 150 µg 17%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,19 µg 1%
- Witamina E 0,57 mg 4%
- Witamina K 6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacyna (B3) 0,06 mg 0%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 16,1 µg 4%
- Witamina B12 1,7 µg 70%
Składniki mineralne
- Wapń 835 mg 64%
- Żelazo 0,18 mg 1%
- Magnez 23,9 mg 6%
- Fosfor 407 mg 33%
- Potas 64,7 mg 1%
- Cynk 3,4 mg 31%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 16,3 µg 30%
- Jod 38,1 µg 25%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 30 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 15 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 46 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 61 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 76 g | 0 g | 50 g |
Podobne produkty
- Polar täyteläinen cheese379 kcal / 100 g
- Valio polar semi-hard cheese cheese182 kcal / 100 g
- Processed cheese 20-24% fat298 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat211 kcal / 100 g
- Processed cheese 27-35% fat331 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free258 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cheese, polar, 20% fat
Ile kalorii ma 100 g produktu Cheese, polar, 20% fat?
100 g produktu Cheese, polar, 20% fat zawiera 305 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cheese, polar, 20% fat?
50 g produktu Cheese, polar, 20% fat zawiera 153 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cheese, polar, 20% fat?
150 g produktu Cheese, polar, 20% fat zawiera 458 kcal, w tym 46 g białka, 0 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Cheese, polar, 20% fat?
200 g produktu Cheese, polar, 20% fat zawiera 610 kcal, w tym 61 g białka, 0 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Cheese, polar, 20% fat?
250 g produktu Cheese, polar, 20% fat zawiera 763 kcal, w tym 76 g białka, 0 g węglowodanów i 50 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34980 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
