Wiedz, co masz na talerzu
płatki śniadaniowe Oatmeal Crisp
Kalorie i wartości odżywcze
różne smaki, (migdał, orzech klonowy, rodzynek, potrójna jagoda, waniliowy migdał), general mills, gotowe do spożycia
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 387 kcal —
- Białko 9,8 g 20%
- Węglowodany 71 g 26%
- Tłuszcz 5 g 6%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 8,6 g 31%
- Cukry 23 g —
- Sód 210 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 2,5 mg 16%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 9,4 mg 58%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,6 mg 32%
- Witamina B6 0,97 mg 57%
- Foliany (B9) 137 µg 34%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 49 mg 4%
- Żelazo 12,7 mg 70%
- Magnez 98 mg 23%
- Fosfor 265 mg 21%
- Potas 292 mg 6%
- Cynk 2,2 mg 20%
- Miedź 0,28 mg 31%
- Mangan 2,7 mg 118%
- Selen 22 µg 40%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 9,8 g | 71 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4,9 g | 36 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 15 g | 107 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 20 g | 142 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 25 g | 178 g | 12 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: płatki śniadaniowe Oatmeal Crisp
Ile kalorii ma 100 g produktu płatki śniadaniowe Oatmeal Crisp?
100 g produktu płatki śniadaniowe Oatmeal Crisp zawiera 387 kcal, w tym 9,8 g białka, 71 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu płatki śniadaniowe Oatmeal Crisp?
50 g produktu płatki śniadaniowe Oatmeal Crisp zawiera 194 kcal, w tym 4,9 g białka, 36 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu płatki śniadaniowe Oatmeal Crisp?
150 g produktu płatki śniadaniowe Oatmeal Crisp zawiera 581 kcal, w tym 15 g białka, 107 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu płatki śniadaniowe Oatmeal Crisp?
200 g produktu płatki śniadaniowe Oatmeal Crisp zawiera 774 kcal, w tym 20 g białka, 142 g węglowodanów i 9,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu płatki śniadaniowe Oatmeal Crisp?
250 g produktu płatki śniadaniowe Oatmeal Crisp zawiera 968 kcal, w tym 25 g białka, 178 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1367 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
