Wiedz, co masz na talerzu
Płatki śniadaniowe Blueberry Muffin Tops
Kalorie i wartości odżywcze
malt-o-meal, gotowe do spożycia
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 443 kcal —
- Białko 4,9 g 10%
- Węglowodany 75 g 27%
- Tłuszcz 11 g 15%
- Tłuszcze nasycone 1,7 g 8%
- Błonnik 4,7 g 17%
- Cukry 35 g —
- Sód 462 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 500 µg 56%
- Witamina C 25 mg 28%
- Witamina D 3,2 µg 16%
- Witamina E 0,97 mg 6%
- Witamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 1,5 mg 125%
- Ryboflawina (B2) 1,6 mg 123%
- Niacyna (B3) 19,6 mg 123%
- Witamina B6 2 mg 115%
- Foliany (B9) 667 µg 167%
- Witamina B12 5 µg 208%
Składniki mineralne
- Wapń 338 mg 26%
- Żelazo 34,3 mg 191%
- Magnez 38 mg 9%
- Fosfor 176 mg 14%
- Potas 179 mg 4%
- Cynk 14,7 mg 133%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 443 | 4,9 g | 75 g | 12 g |
| 1 porcja | 30 g | 133 | 1,5 g | 23 g | 3,4 g |
| 2 porcje | 60 g | 266 | 2,9 g | 45 g | 6,9 g |
| ½ porcji | 15 g | 66 | 0,7 g | 11 g | 1,7 g |
| 3 porcje | 90 g | 399 | 4,4 g | 68 g | 10 g |
| 4 porcje | 120 g | 532 | 5,9 g | 90 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 2,5 g | 38 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 665 | 7,4 g | 113 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 886 | 9,8 g | 150 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1108 | 12 g | 188 g | 29 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Płatki śniadaniowe Blueberry Muffin Tops
Ile kalorii ma 100 g produktu Płatki śniadaniowe Blueberry Muffin Tops?
100 g produktu Płatki śniadaniowe Blueberry Muffin Tops zawiera 443 kcal, w tym 4,9 g białka, 75 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (30 g) produktu Płatki śniadaniowe Blueberry Muffin Tops?
1 porcja (30 g) produktu Płatki śniadaniowe Blueberry Muffin Tops zawiera 133 kcal, w tym 1,5 g białka, 23 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (60 g) produktu Płatki śniadaniowe Blueberry Muffin Tops?
2 porcje (60 g) produktu Płatki śniadaniowe Blueberry Muffin Tops zawiera 266 kcal, w tym 2,9 g białka, 45 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (15 g) produktu Płatki śniadaniowe Blueberry Muffin Tops?
½ porcji (15 g) produktu Płatki śniadaniowe Blueberry Muffin Tops zawiera 66 kcal, w tym 0,7 g białka, 11 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (90 g) produktu Płatki śniadaniowe Blueberry Muffin Tops?
3 porcje (90 g) produktu Płatki śniadaniowe Blueberry Muffin Tops zawiera 399 kcal, w tym 4,4 g białka, 68 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (120 g) produktu Płatki śniadaniowe Blueberry Muffin Tops?
4 porcje (120 g) produktu Płatki śniadaniowe Blueberry Muffin Tops zawiera 532 kcal, w tym 5,9 g białka, 90 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Płatki śniadaniowe Blueberry Muffin Tops?
50 g produktu Płatki śniadaniowe Blueberry Muffin Tops zawiera 222 kcal, w tym 2,5 g białka, 38 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Płatki śniadaniowe Blueberry Muffin Tops?
150 g produktu Płatki śniadaniowe Blueberry Muffin Tops zawiera 665 kcal, w tym 7,4 g białka, 113 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172997 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
