Wiedz, co masz na talerzu
Płatki owsiane instant cynamonowe z przyprawami
Kalorie i wartości odżywcze
wzbogacone, przygotowane na wodzie
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 96 kcal —
- Białko 2,4 g 5%
- Węglowodany 17 g 6%
- Tłuszcz 1,2 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 2 g 7%
- Cukry 6,3 g —
- Sód 111 mg 5%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 110 µg 12%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,12 mg 1%
- Witamina K 0,5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 2,2 mg 13%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,22 mg 4%
- Witamina B6 0,22 mg 13%
- Foliany (B9) 48 µg 12%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 7,2 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 61 mg 5%
- Żelazo 2,1 mg 12%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 80 mg 6%
- Potas 71 mg 2%
- Cynk 0,57 mg 5%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,64 mg 28%
- Selen 1,6 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 2,4 g | 17 g | 1,2 g |
| 1 porcja | 240 g | 230 | 5,7 g | 41 g | 2,9 g |
| 2 porcje | 480 g | 461 | 11 g | 81 g | 5,8 g |
| ½ porcji | 120 g | 115 | 2,8 g | 20 g | 1,5 g |
| 3 porcje | 720 g | 691 | 17 g | 122 g | 8,7 g |
| 4 porcje | 960 g | 922 | 23 g | 163 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,2 g | 8,5 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 3,6 g | 25 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 4,7 g | 34 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 5,9 g | 42 g | 3 g |
Podobne produkty
- Płatki owsiane instant z rodzynkami i przyprawamiwzbogacone, przygotowane na wodzie88 kcal / 100 g
- Płatki owsiane instant naturalnewzbogacone, przygotowane na wodzie (z dodatkiem wrzątku lub z kuchenki mikrofalowej)68 kcal / 100 g
- Błyskawiczna owsianka cynamonowo-przyprawowabłyskawiczny, cynamon i przyprawa, przygotowany, quaker103 kcal / 100 g
- Błyskawiczna owsianka z rodzynkami i przyprawamigorące, przygotowane, quaker104 kcal / 100 g
- Zwykła owsianka błyskawicznagorące, przygotowane77 kcal / 100 g
- Instant owsianka cynamonowa Weight Controlinstant: weight control, cynamon, przygotowany, quaker96 kcal / 100 g
- Owsiane płatki śniadaniowebłyskawiczne, smakowe, niewzbogacane, przygotowane z mlekiem o obniżonej zawartości tłuszczu98 kcal / 100 g
- Owsianka wieloziarnowa Quakerprzygotowany z wodą, bez soli61 kcal / 100 g
- Kaszka manna z jabłkiem i cynamonemgorąca, instant, przygotowana66 kcal / 100 g
- Porridge oats assorted fruits flavoured sugar-sweetened96 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Płatki owsiane instant cynamonowe z przyprawami
Ile kalorii ma 100 g produktu Płatki owsiane instant cynamonowe z przyprawami?
100 g produktu Płatki owsiane instant cynamonowe z przyprawami zawiera 96 kcal, w tym 2,4 g białka, 17 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (240 g) produktu Płatki owsiane instant cynamonowe z przyprawami?
1 porcja (240 g) produktu Płatki owsiane instant cynamonowe z przyprawami zawiera 230 kcal, w tym 5,7 g białka, 41 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (480 g) produktu Płatki owsiane instant cynamonowe z przyprawami?
2 porcje (480 g) produktu Płatki owsiane instant cynamonowe z przyprawami zawiera 461 kcal, w tym 11 g białka, 81 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (120 g) produktu Płatki owsiane instant cynamonowe z przyprawami?
½ porcji (120 g) produktu Płatki owsiane instant cynamonowe z przyprawami zawiera 115 kcal, w tym 2,8 g białka, 20 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (720 g) produktu Płatki owsiane instant cynamonowe z przyprawami?
3 porcje (720 g) produktu Płatki owsiane instant cynamonowe z przyprawami zawiera 691 kcal, w tym 17 g białka, 122 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (960 g) produktu Płatki owsiane instant cynamonowe z przyprawami?
4 porcje (960 g) produktu Płatki owsiane instant cynamonowe z przyprawami zawiera 922 kcal, w tym 23 g białka, 163 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Płatki owsiane instant cynamonowe z przyprawami?
50 g produktu Płatki owsiane instant cynamonowe z przyprawami zawiera 48 kcal, w tym 1,2 g białka, 8,5 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Płatki owsiane instant cynamonowe z przyprawami?
150 g produktu Płatki owsiane instant cynamonowe z przyprawami zawiera 144 kcal, w tym 3,6 g białka, 25 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173906 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
