Wiedz, co masz na talerzu
Placek z mięsem mielonym
Kalorie i wartości odżywcze
wielkość rodzinna
211
kaloriekcal na 100 g
Białko8,1 g
Węglowodany19 g
Tłuszcz11 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 211 kcal —
- Białko 8,1 g 16%
- Węglowodany 19 g 7%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 6 g 30%
- Błonnik 0,9 g 3%
- Cukry 0,9 g —
- Sód 455 mg 20%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 32 µg 4%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,27 mg 2%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 2,6 mg 16%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 11 µg 3%
- Witamina B12 0,39 µg 16%
Składniki mineralne
- Wapń 19 mg 1%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Fosfor 82 mg 7%
- Potas 140 mg 3%
- Cynk 1,8 mg 16%
- Selen 4,1 µg 7%
- Jod 0,76 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 8,1 g | 19 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 4,1 g | 9,7 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 12 g | 29 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 16 g | 39 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 20 g | 49 g | 28 g |
Podobne produkty
- Placek z mięsem mielonym i seremwytrawny, porcja indywidualna, gotowy do spożycia244 kcal / 100 g
- Placek z mięsem mielonym i warzywami219 kcal / 100 g
- Pasztecik z mięsem mielonympodgrzana, produkt mrożony344 kcal / 100 g
- Ciasto z mięsemciasto francuSKie lub kruche, rozmiar rodzinny, detaliczny220 kcal / 100 g
- Pasztet mięsnyz kruchym ciastem, pieczony412 kcal / 100 g
- Miasteczkowe ciasteczkakomercyjne377 kcal / 100 g
- Placek z kurczakiemwytrawny, porcja indywidualna, gotowy do spożycia239 kcal / 100 g
- Pizza z mięsem mielonymprodukt mrożony218 kcal / 100 g
- Pasztecik mięsny298 kcal / 100 g
- Ciasto z mięsem wołowymmrożone, przygotowane220 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Placek z mięsem mielonym
Ile kalorii ma 100 g produktu Placek z mięsem mielonym?
100 g produktu Placek z mięsem mielonym zawiera 211 kcal, w tym 8,1 g białka, 19 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Placek z mięsem mielonym?
50 g produktu Placek z mięsem mielonym zawiera 106 kcal, w tym 4,1 g białka, 9,7 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Placek z mięsem mielonym?
150 g produktu Placek z mięsem mielonym zawiera 317 kcal, w tym 12 g białka, 29 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Placek z mięsem mielonym?
200 g produktu Placek z mięsem mielonym zawiera 422 kcal, w tym 16 g białka, 39 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Placek z mięsem mielonym?
250 g produktu Placek z mięsem mielonym zawiera 528 kcal, w tym 20 g białka, 49 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) H29 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
