Wiedz, co masz na talerzu

Pizza, with meat, whole wheat thick crust

Kalorie i wartości odżywcze

284
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany25 g
Tłuszcz14 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 284 kcal —
  • Białko 13 g 25%
  • Węglowodany 25 g 9%
  • Tłuszcz 14 g 18%
  • Tłuszcze nasycone 4,8 g 24%
  • Błonnik 3,3 g 12%
  • Cukry 3,3 g —
  • Sód 628 mg 27%
  • Cholesterol 25 mg 8%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 41 µg 5%
  • Witamina C 0,2 mg 0%
  • Witamina D 0,2 µg 1%
  • Witamina E 1,4 mg 10%
  • Witamina K 4,5 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,29 mg 24%
  • Ryboflawina (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacyna (B3) 4,1 mg 26%
  • Witamina B6 0,2 mg 12%
  • Foliany (B9) 52 µg 13%
  • Witamina B12 0,33 µg 14%
  • Cholina 23,2 mg 4%

Składniki mineralne

  • Wapń 181 mg 14%
  • Żelazo 2,5 mg 14%
  • Magnez 52 mg 12%
  • Fosfor 216 mg 17%
  • Potas 218 mg 5%
  • Cynk 1,8 mg 16%
  • Miedź 0,13 mg 15%
  • Selen 20,5 µg 37%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g28413 g25 g14 g
1 porcja112 g31814 g28 g16 g
2 porcje224 g63628 g56 g31 g
½ porcji56 g1597 g14 g7,8 g
3 porcje336 g95442 g83 g47 g
4 porcje448 g127256 g111 g63 g
50 g50 g1426,3 g12 g7 g
150 g150 g42619 g37 g21 g
200 g200 g56825 g50 g28 g
250 g250 g71031 g62 g35 g

Pytania o produkt: Pizza, with meat, whole wheat thick crust

Ile kalorii ma 100 g produktu Pizza, with meat, whole wheat thick crust?

100 g produktu Pizza, with meat, whole wheat thick crust zawiera 284 kcal, w tym 13 g białka, 25 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (112 g) produktu Pizza, with meat, whole wheat thick crust?

1 porcja (112 g) produktu Pizza, with meat, whole wheat thick crust zawiera 318 kcal, w tym 14 g białka, 28 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (224 g) produktu Pizza, with meat, whole wheat thick crust?

2 porcje (224 g) produktu Pizza, with meat, whole wheat thick crust zawiera 636 kcal, w tym 28 g białka, 56 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (56 g) produktu Pizza, with meat, whole wheat thick crust?

½ porcji (56 g) produktu Pizza, with meat, whole wheat thick crust zawiera 159 kcal, w tym 7 g białka, 14 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (336 g) produktu Pizza, with meat, whole wheat thick crust?

3 porcje (336 g) produktu Pizza, with meat, whole wheat thick crust zawiera 954 kcal, w tym 42 g białka, 83 g węglowodanów i 47 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (448 g) produktu Pizza, with meat, whole wheat thick crust?

4 porcje (448 g) produktu Pizza, with meat, whole wheat thick crust zawiera 1272 kcal, w tym 56 g białka, 111 g węglowodanów i 63 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pizza, with meat, whole wheat thick crust?

50 g produktu Pizza, with meat, whole wheat thick crust zawiera 142 kcal, w tym 6,3 g białka, 12 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pizza, with meat, whole wheat thick crust?

150 g produktu Pizza, with meat, whole wheat thick crust zawiera 426 kcal, w tym 19 g białka, 37 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58109040 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika