Wiedz, co masz na talerzu

Pizza, with meat, whole wheat thin crust

Kalorie i wartości odżywcze

289
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany21 g
Tłuszcz16 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 289 kcal —
  • Białko 13 g 26%
  • Węglowodany 21 g 8%
  • Tłuszcz 16 g 21%
  • Tłuszcze nasycone 5,7 g 29%
  • Błonnik 2,9 g 10%
  • Cukry 3,1 g —
  • Sód 641 mg 28%
  • Cholesterol 30 mg 10%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 50 µg 6%
  • Witamina C 0,3 mg 0%
  • Witamina D 0,3 µg 2%
  • Witamina E 1,7 mg 11%
  • Witamina K 4,8 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,26 mg 21%
  • Ryboflawina (B2) 0,28 mg 21%
  • Niacyna (B3) 3,9 mg 24%
  • Witamina B6 0,2 mg 11%
  • Foliany (B9) 44 µg 11%
  • Witamina B12 0,4 µg 17%
  • Cholina 24,1 mg 4%

Składniki mineralne

  • Wapń 198 mg 15%
  • Żelazo 2,2 mg 12%
  • Magnez 48 mg 11%
  • Fosfor 226 mg 18%
  • Potas 220 mg 5%
  • Cynk 1,9 mg 17%
  • Miedź 0,12 mg 14%
  • Selen 20,2 µg 37%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g28913 g21 g16 g
1 porcja88 g25412 g18 g14 g
2 porcje176 g50923 g36 g29 g
½ porcji44 g1275,7 g9,1 g7,2 g
3 porcje264 g76335 g55 g43 g
4 porcje352 g101746 g73 g58 g
50 g50 g1456,5 g10 g8,2 g
150 g150 g43420 g31 g25 g
200 g200 g57826 g41 g33 g
250 g250 g72333 g52 g41 g

Pytania o produkt: Pizza, with meat, whole wheat thin crust

Ile kalorii ma 100 g produktu Pizza, with meat, whole wheat thin crust?

100 g produktu Pizza, with meat, whole wheat thin crust zawiera 289 kcal, w tym 13 g białka, 21 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (88 g) produktu Pizza, with meat, whole wheat thin crust?

1 porcja (88 g) produktu Pizza, with meat, whole wheat thin crust zawiera 254 kcal, w tym 12 g białka, 18 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (176 g) produktu Pizza, with meat, whole wheat thin crust?

2 porcje (176 g) produktu Pizza, with meat, whole wheat thin crust zawiera 509 kcal, w tym 23 g białka, 36 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (44 g) produktu Pizza, with meat, whole wheat thin crust?

½ porcji (44 g) produktu Pizza, with meat, whole wheat thin crust zawiera 127 kcal, w tym 5,7 g białka, 9,1 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (264 g) produktu Pizza, with meat, whole wheat thin crust?

3 porcje (264 g) produktu Pizza, with meat, whole wheat thin crust zawiera 763 kcal, w tym 35 g białka, 55 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (352 g) produktu Pizza, with meat, whole wheat thin crust?

4 porcje (352 g) produktu Pizza, with meat, whole wheat thin crust zawiera 1017 kcal, w tym 46 g białka, 73 g węglowodanów i 58 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pizza, with meat, whole wheat thin crust?

50 g produktu Pizza, with meat, whole wheat thin crust zawiera 145 kcal, w tym 6,5 g białka, 10 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pizza, with meat, whole wheat thin crust?

150 g produktu Pizza, with meat, whole wheat thin crust zawiera 434 kcal, w tym 20 g białka, 31 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58109030 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika