Wiedz, co masz na talerzu

Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel

Kalorie i wartości odżywcze

193
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany17 g
Tłuszcz7,6 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 193 kcal —
  • Białko 13 g 26%
  • Węglowodany 17 g 6%
  • Tłuszcz 7,6 g 10%
  • Tłuszcze nasycone 3,3 g 16%
  • Błonnik 1 g 4%
  • Cukry 1,4 g —
  • Sód 314 mg 14%
  • Cholesterol 35,9 mg 12%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 44,4 µg 5%
  • Witamina C 3,2 mg 4%
  • Witamina D 0,37 µg 2%
  • Witamina E 1,2 mg 8%
  • Witamina K 5,4 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacyna (B3) 3,5 mg 22%
  • Witamina B6 0,13 mg 8%
  • Foliany (B9) 28,9 µg 7%
  • Witamina B12 2,6 µg 110%

Składniki mineralne

  • Wapń 166 mg 13%
  • Żelazo 1,5 mg 8%
  • Magnez 25,2 mg 6%
  • Fosfor 183 mg 15%
  • Potas 181 mg 4%
  • Cynk 1,5 mg 13%
  • Miedź 0,3 mg 33%
  • Mangan 0,23 mg 10%
  • Selen 18,2 µg 33%
  • Jod 46,3 µg 31%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g19313 g17 g7,6 g
50 g50 g976,6 g8,5 g3,8 g
150 g150 g29020 g26 g11 g
200 g200 g38626 g34 g15 g
250 g250 g48333 g43 g19 g

Pytania o produkt: Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel

Ile kalorii ma 100 g produktu Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel?

100 g produktu Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel zawiera 193 kcal, w tym 13 g białka, 17 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel?

50 g produktu Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel zawiera 97 kcal, w tym 6,6 g białka, 8,5 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel?

150 g produktu Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel zawiera 290 kcal, w tym 20 g białka, 26 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel?

200 g produktu Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel zawiera 386 kcal, w tym 26 g białka, 34 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel?

250 g produktu Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel zawiera 483 kcal, w tym 33 g białka, 43 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 34387 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika