Wiedz, co masz na talerzu

Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive

Kalorie i wartości odżywcze

188
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany18 g
Tłuszcz7,6 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 188 kcal —
  • Białko 11 g 23%
  • Węglowodany 18 g 7%
  • Tłuszcz 7,6 g 10%
  • Tłuszcze nasycone 3,4 g 17%
  • Błonnik 1,1 g 4%
  • Cukry 1,5 g —
  • Sód 320 mg 14%
  • Cholesterol 41,2 mg 14%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 46 µg 5%
  • Witamina C 3,4 mg 4%
  • Witamina D 0,15 µg 1%
  • Witamina E 1,4 mg 10%
  • Witamina K 5,1 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacyna (B3) 1,5 mg 9%
  • Witamina B6 0,07 mg 4%
  • Foliany (B9) 31,2 µg 8%
  • Witamina B12 2,2 µg 93%

Składniki mineralne

  • Wapń 178 mg 14%
  • Żelazo 1,4 mg 8%
  • Magnez 22,9 mg 5%
  • Fosfor 173 mg 14%
  • Potas 140 mg 3%
  • Cynk 1,4 mg 13%
  • Miedź 0,31 mg 35%
  • Mangan 0,24 mg 11%
  • Selen 13,9 µg 25%
  • Jod 63,4 µg 42%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g18811 g18 g7,6 g
50 g50 g945,7 g8,9 g3,8 g
150 g150 g28217 g27 g11 g
200 g200 g37623 g36 g15 g
250 g250 g47028 g45 g19 g

Pytania o produkt: Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive

Ile kalorii ma 100 g produktu Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive?

100 g produktu Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive zawiera 188 kcal, w tym 11 g białka, 18 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive?

50 g produktu Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive zawiera 94 kcal, w tym 5,7 g białka, 8,9 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive?

150 g produktu Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive zawiera 282 kcal, w tym 17 g białka, 27 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive?

200 g produktu Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive zawiera 376 kcal, w tym 23 g białka, 36 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive?

250 g produktu Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive zawiera 470 kcal, w tym 28 g białka, 45 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 32768 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika