Wiedz, co masz na talerzu
Pełnoziarnisty baton Kudos z kawałkami czekolady
Kalorie i wartości odżywcze
m&m mars, pełnoziarnisty baton kudos, kawałki czekolady
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 420 kcal —
- Białko 4,5 g 9%
- Węglowodany 70 g 25%
- Tłuszcz 13 g 17%
- Tłuszcze nasycone 4,7 g 24%
- Błonnik 2,6 g 9%
- Cukry 39 g —
- Sód 246 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 15 µg 2%
- Witamina C 0,1 mg 0%
- Witamina E 10,8 mg 72%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacyna (B3) 1,5 mg 10%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,47 mg 9%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Foliany (B9) 13 µg 3%
- Witamina B12 0,14 µg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 1084 mg 83%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 70 mg 17%
- Fosfor 207 mg 17%
- Potas 279 mg 6%
- Cynk 1,4 mg 13%
- Miedź 0,31 mg 35%
- Mangan 1,1 mg 46%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 420 | 4,5 g | 70 g | 13 g |
| 1 porcja | 28 g | 118 | 1,3 g | 20 g | 3,6 g |
| 2 porcje | 56 g | 235 | 2,5 g | 39 g | 7,3 g |
| ½ porcji | 14 g | 59 | 0,6 g | 9,8 g | 1,8 g |
| 3 porcje | 84 g | 353 | 3,8 g | 59 g | 11 g |
| 4 porcje | 112 g | 470 | 5 g | 78 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 210 | 2,2 g | 35 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 630 | 6,7 g | 105 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 840 | 8,9 g | 139 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 1050 | 11 g | 174 g | 33 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Pełnoziarnisty baton Kudos z kawałkami czekolady
Ile kalorii ma 100 g produktu Pełnoziarnisty baton Kudos z kawałkami czekolady?
100 g produktu Pełnoziarnisty baton Kudos z kawałkami czekolady zawiera 420 kcal, w tym 4,5 g białka, 70 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28 g) produktu Pełnoziarnisty baton Kudos z kawałkami czekolady?
1 porcja (28 g) produktu Pełnoziarnisty baton Kudos z kawałkami czekolady zawiera 118 kcal, w tym 1,3 g białka, 20 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56 g) produktu Pełnoziarnisty baton Kudos z kawałkami czekolady?
2 porcje (56 g) produktu Pełnoziarnisty baton Kudos z kawałkami czekolady zawiera 235 kcal, w tym 2,5 g białka, 39 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14 g) produktu Pełnoziarnisty baton Kudos z kawałkami czekolady?
½ porcji (14 g) produktu Pełnoziarnisty baton Kudos z kawałkami czekolady zawiera 59 kcal, w tym 0,6 g białka, 9,8 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (84 g) produktu Pełnoziarnisty baton Kudos z kawałkami czekolady?
3 porcje (84 g) produktu Pełnoziarnisty baton Kudos z kawałkami czekolady zawiera 353 kcal, w tym 3,8 g białka, 59 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (112 g) produktu Pełnoziarnisty baton Kudos z kawałkami czekolady?
4 porcje (112 g) produktu Pełnoziarnisty baton Kudos z kawałkami czekolady zawiera 470 kcal, w tym 5 g białka, 78 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pełnoziarnisty baton Kudos z kawałkami czekolady?
50 g produktu Pełnoziarnisty baton Kudos z kawałkami czekolady zawiera 210 kcal, w tym 2,2 g białka, 35 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pełnoziarnisty baton Kudos z kawałkami czekolady?
150 g produktu Pełnoziarnisty baton Kudos z kawałkami czekolady zawiera 630 kcal, w tym 6,7 g białka, 105 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169689 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
