Wiedz, co masz na talerzu
Paluszki z kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
panierowane, smażone w głębokim tłuszczu płynnym
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 381 kcal —
- Białko 12 g 23%
- Węglowodany 17 g 6%
- Tłuszcz 30 g 38%
- Tłuszcze nasycone 6,2 g 31%
- Błonnik 0,8 g 3%
- Cukry 0,9 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 12 g | 17 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 5,8 g | 8,3 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 17 g | 25 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 23 g | 33 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 29 g | 41 g | 74 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Paluszki z kurczaka
Jak upiec mrożone paluszki z kurczaka, żeby były chrupiące?
Ułóż je w jednej warstwie na blasze i piecz w piekarniku nagrzanym do 200°C przez około 15–20 minut, obracając w połowie czasu. Jeśli są surowe w środku, sprawdź, czy mięso osiągnęło 75°C.
Jak zrobić domowe paluszki z kurczaka?
Pokrój pierś kurczaka w paski, obtocz kolejno w mące, roztrzepanym jajku i bułce tartej. Piecz na blasze w 220°C przez około 15–20 minut, aż panierka się zarumieni, a środek mięsa osiągnie 75°C.
Jak przechowywać upieczone paluszki z kurczaka?
Po ostudzeniu włóż je do szczelnego pojemnika i schowaj do lodówki w ciągu dwóch godzin. Zjedz w ciągu trzech dni; odgrzewaj do momentu, aż będą gorące także w środku.
Z czym podawać paluszki z kurczaka?
Dobrze pasują do surówki, pieczonych ziemniaków albo warzyw pokrojonych w słupki. Do maczania podaj sos jogurtowy, czosnkowy lub pomidorowy.
Czym paluszki z kurczaka różnią się od nuggetsów?
Paluszki z kurczaka mają 12 g białka na 100 g, a nuggetsy z kurczaka 17,5 g. Nuggetsy mają też mniej energii: 277 kcal na 100 g wobec 381 kcal w paluszkach.
Ile energii mają paluszki z kurczaka?
W porcji 100 g jest 381 kcal. To przybliżona wartość dla samego produktu; sos i dodatki zwiększają energię całego posiłku.
Źródło: NEVO (Netherlands) 5183 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
