Wiedz, co masz na talerzu
Paella
Kalorie i wartości odżywcze
domowej roboty
135
kaloriekcal na 100 g
Białko6,4 g
Węglowodany22 g
Tłuszcz2,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 135 kcal —
- Białko 6,4 g 13%
- Węglowodany 22 g 8%
- Tłuszcz 2,2 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 0,8 g 3%
- Cukry 1 g —
- Sód 511 mg 22%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 7 mg 8%
- Witamina D 0,02 µg 0%
- Witamina E 0,2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 1,4 mg 9%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,41 mg 8%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
- Foliany (B9) 10 µg 3%
- Witamina B12 0,27 µg 11%
Składniki mineralne
- Wapń 17 mg 1%
- Żelazo 0,5 mg 3%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 74 mg 6%
- Potas 112 mg 2%
- Cynk 0,6 mg 5%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 6,7 µg 12%
- Jod 10,4 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 6,4 g | 22 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,2 g | 11 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 9,6 g | 33 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 13 g | 44 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 16 g | 55 g | 5,5 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Paella
Ile kalorii ma 100 g produktu Paella?
100 g produktu Paella zawiera 135 kcal, w tym 6,4 g białka, 22 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Paella?
50 g produktu Paella zawiera 68 kcal, w tym 3,2 g białka, 11 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Paella?
150 g produktu Paella zawiera 203 kcal, w tym 9,6 g białka, 33 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Paella?
200 g produktu Paella zawiera 270 kcal, w tym 13 g białka, 44 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Paella?
250 g produktu Paella zawiera 338 kcal, w tym 16 g białka, 55 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 25242 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
