Wiedz, co masz na talerzu
Owocowy jogurt śmietankowy
Kalorie i wartości odżywcze
9% tłuszczu
130
kaloriekcal na 100 g
Białko2,9 g
Węglowodany12 g
Tłuszcz7,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 130 kcal —
- Białko 2,9 g 6%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 7,7 g 10%
- Tłuszcze nasycone 5 g 25%
- Błonnik 0,5 g 2%
- Cukry 12 g —
- Sód 40 mg 2%
- Cholesterol 31 mg 10%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 70,7 µg 8%
- Witamina C 0,9 mg 1%
- Witamina D 0,13 µg 1%
- Witamina E 0,2 mg 1%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 0,08 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,3 mg 6%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Biotyna (B7) 1,4 µg 5%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 0,25 µg 10%
- Cholina 19,2 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 106 mg 8%
- Żelazo 0,03 mg 0%
- Magnez 10 mg 2%
- Fosfor 80 mg 6%
- Potas 140 mg 3%
- Cynk 0,34 mg 3%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1,3 µg 2%
- Jod 10,1 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 2,9 g | 12 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,5 g | 6 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 4,4 g | 18 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 5,9 g | 24 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 7,3 g | 30 g | 19 g |
Podobne produkty
- Jogurt śmietankowyz owocami141 kcal / 100 g
- Jogurt owocowytyp gęsty/śródziemnomorski, 6-9% tłuszczu, o smaku owocowym132 kcal / 100 g
- Pełnotłusty jogurt grecki z owocami106 kcal / 100 g
- Grecki jogurt owocowymleko pełnotłuste106 kcal / 100 g
- Napój jogurtowy owocowyo smaku owocowym75 kcal / 100 g
- Fruit yogurt0.4 % fat74 kcal / 100 g
- Twaróg z owocamipełnotłusty125 kcal / 100 g
- Śmietana kwaśna9% tłuszczu, fraiche113 kcal / 100 g
- Twaróg z preparatem owocowymmniej niż 10% tłuszczu w suchej masie, z preparatem owocowym, słodzone99 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Owocowy jogurt śmietankowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Owocowy jogurt śmietankowy?
100 g produktu Owocowy jogurt śmietankowy zawiera 130 kcal, w tym 2,9 g białka, 12 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Owocowy jogurt śmietankowy?
50 g produktu Owocowy jogurt śmietankowy zawiera 65 kcal, w tym 1,5 g białka, 6 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Owocowy jogurt śmietankowy?
150 g produktu Owocowy jogurt śmietankowy zawiera 195 kcal, w tym 4,4 g białka, 18 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Owocowy jogurt śmietankowy?
200 g produktu Owocowy jogurt śmietankowy zawiera 260 kcal, w tym 5,9 g białka, 24 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Owocowy jogurt śmietankowy?
250 g produktu Owocowy jogurt śmietankowy zawiera 325 kcal, w tym 7,3 g białka, 30 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 271 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
