Wiedz, co masz na talerzu
Organiczne tofu twarde
Kalorie i wartości odżywcze
vitasoy usa, organic nasoya
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 84 kcal —
- Białko 8,9 g 18%
- Węglowodany 1,5 g 1%
- Tłuszcz 4,4 g 6%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
- Błonnik 0,8 g 3%
- Cukry 0,3 g —
- Sód 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSSkładniki mineralne
- Wapń 125 mg 10%
- Żelazo 1,2 mg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 8,9 g | 1,5 g | 4,4 g |
| 1 porcja | 79 g | 66 | 7 g | 1,2 g | 3,5 g |
| 2 porcje | 158 g | 133 | 14 g | 2,4 g | 7 g |
| ½ porcji | 39,5 g | 33 | 3,5 g | 0,6 g | 1,7 g |
| 3 porcje | 237 g | 199 | 21 g | 3,6 g | 10 g |
| 4 porcje | 316 g | 265 | 28 g | 4,7 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 4,5 g | 0,8 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 13 g | 2,3 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 18 g | 3 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 22 g | 3,8 g | 11 g |
Podobne produkty
- Organiczne tofu bardzo twardevitasoy usa, nasoya98 kcal / 100 g
- Lekkie tofu twardevitasoy usa, nasoya54 kcal / 100 g
- Miękkie tofuvitasoy usa organic nasoya70 kcal / 100 g
- Tofu super twarde w kostcevitasoy usa, organic nasoya118 kcal / 100 g
- Organiczne tofu z kiełków plus ekstra zwartevitasoy usa nasoya115 kcal / 100 g
- Tofu bardzo twardevitasoy usa azumaya88 kcal / 100 g
- Lekkie tofu jedwabistevitasoy usa nasoya43 kcal / 100 g
- Mori-Nu jedwabiste tofu twarde62 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Organiczne tofu twarde
Ile kalorii ma 100 g produktu Organiczne tofu twarde?
100 g produktu Organiczne tofu twarde zawiera 84 kcal, w tym 8,9 g białka, 1,5 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (79 g) produktu Organiczne tofu twarde?
1 porcja (79 g) produktu Organiczne tofu twarde zawiera 66 kcal, w tym 7 g białka, 1,2 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (158 g) produktu Organiczne tofu twarde?
2 porcje (158 g) produktu Organiczne tofu twarde zawiera 133 kcal, w tym 14 g białka, 2,4 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (39,5 g) produktu Organiczne tofu twarde?
½ porcji (39,5 g) produktu Organiczne tofu twarde zawiera 33 kcal, w tym 3,5 g białka, 0,6 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (237 g) produktu Organiczne tofu twarde?
3 porcje (237 g) produktu Organiczne tofu twarde zawiera 199 kcal, w tym 21 g białka, 3,6 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (316 g) produktu Organiczne tofu twarde?
4 porcje (316 g) produktu Organiczne tofu twarde zawiera 265 kcal, w tym 28 g białka, 4,7 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Organiczne tofu twarde?
50 g produktu Organiczne tofu twarde zawiera 42 kcal, w tym 4,5 g białka, 0,8 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Organiczne tofu twarde?
150 g produktu Organiczne tofu twarde zawiera 126 kcal, w tym 13 g białka, 2,3 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173763 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
