Wiedz, co masz na talerzu

Omlet z szynką

Kalorie i wartości odżywcze

francuska, przygotowana

143

kaloriekcal na 100 g

Białko13 g

Węglowodany1,3 g

Tłuszcz9,6 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	143	13 g	1,3 g	9,6 g
50 g	50 g	72	6,4 g	0,7 g	4,8 g
150 g	150 g	215	19 g	2 g	14 g
200 g	200 g	286	26 g	2,6 g	19 g
250 g	250 g	358	32 g	3,3 g	24 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Omlet z szynką?

100 g produktu Omlet z szynką zawiera 143 kcal, w tym 13 g białka, 1,3 g węglowodanów i 9,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Omlet z szynką?

50 g produktu Omlet z szynką zawiera 72 kcal, w tym 6,4 g białka, 0,7 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Omlet z szynką?

150 g produktu Omlet z szynką zawiera 215 kcal, w tym 19 g białka, 2 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Omlet z szynką?

200 g produktu Omlet z szynką zawiera 286 kcal, w tym 26 g białka, 2,6 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Omlet z szynką?

250 g produktu Omlet z szynką zawiera 358 kcal, w tym 32 g białka, 3,3 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.

Źródło: Swiss FSVO 1501 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika