Wiedz, co masz na talerzu
Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 151 kcal —
- Białko 8,9 g 18%
- Węglowodany 6,1 g 2%
- Tłuszcz 10 g 13%
- Tłuszcze nasycone 3 g 15%
- Błonnik 0,5 g 2%
- Cukry 1 g —
- Sód 384 mg 17%
- Cholesterol 181 mg 60%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 124 µg 14%
- Witamina C 3 mg 3%
- Witamina D 1,2 µg 6%
- Witamina E 1,4 mg 9%
- Witamina K 3,4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacyna (B3) 0,76 mg 5%
- Witamina B6 0,16 mg 9%
- Foliany (B9) 35,4 µg 9%
- Witamina B12 1,1 µg 48%
Składniki mineralne
- Wapń 38 mg 3%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Magnez 16,8 mg 4%
- Fosfor 140 mg 11%
- Potas 246 mg 5%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,07 mg 7%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 18,1 µg 33%
- Jod 32,5 µg 22%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 8,9 g | 6,1 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 4,4 g | 3 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 13 g | 9,1 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 18 g | 12 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 22 g | 15 g | 26 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion
Ile kalorii ma 100 g produktu Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion?
100 g produktu Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion zawiera 151 kcal, w tym 8,9 g białka, 6,1 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion?
50 g produktu Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion zawiera 76 kcal, w tym 4,4 g białka, 3 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion?
150 g produktu Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion zawiera 227 kcal, w tym 13 g białka, 9,1 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion?
200 g produktu Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion zawiera 302 kcal, w tym 18 g białka, 12 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion?
250 g produktu Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion zawiera 378 kcal, w tym 22 g białka, 15 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 7623 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
