Wiedz, co masz na talerzu
Okra
Kalorie i wartości odżywcze
gotowana, odsączona, bez oleju, niesolona
20
kaloriekcal na 100 g
Białko1,3 g
Węglowodany1,9 g
Tłuszcz0,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 20 kcal —
- Białko 1,3 g 3%
- Węglowodany 1,9 g 1%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Błonnik 3,1 g 11%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,3 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,7 g | 1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2 g | 2,9 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 2,6 g | 3,9 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 3,3 g | 4,9 g | 0,3 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Okra
Ile kalorii ma 100 g produktu Okra?
100 g produktu Okra zawiera 20 kcal, w tym 1,3 g białka, 1,9 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Okra?
50 g produktu Okra zawiera 10 kcal, w tym 0,7 g białka, 1 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Okra?
150 g produktu Okra zawiera 30 kcal, w tym 2 g białka, 2,9 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Okra?
200 g produktu Okra zawiera 40 kcal, w tym 2,6 g białka, 3,9 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Okra?
250 g produktu Okra zawiera 50 kcal, w tym 3,3 g białka, 4,9 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0055B · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
