Wiedz, co masz na talerzu
Okra
Kalorie i wartości odżywcze
gotowana, bez soli
25
kaloriekcal na 100 g
Białko1,8 g
Węglowodany2,5 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 25 kcal —
- Białko 1,8 g 4%
- Węglowodany 2,5 g 1%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 3,1 g 11%
- Cukry 1,4 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1,8 g | 2,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,9 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 2,7 g | 3,8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 3,6 g | 5 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 4,5 g | 6,3 g | 0,5 g |
Pytania o produkt: Okra
Ile kalorii ma 100 g produktu Okra?
100 g produktu Okra zawiera 25 kcal, w tym 1,8 g białka, 2,5 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Okra?
50 g produktu Okra zawiera 13 kcal, w tym 0,9 g białka, 1,3 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Okra?
150 g produktu Okra zawiera 38 kcal, w tym 2,7 g białka, 3,8 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Okra?
200 g produktu Okra zawiera 50 kcal, w tym 3,6 g białka, 5 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Okra?
250 g produktu Okra zawiera 63 kcal, w tym 4,5 g białka, 6,3 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: slv 2565 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
