Wiedz, co masz na talerzu

Okra

Kalorie i wartości odżywcze

panierowana, bez soli

177

kaloriekcal na 100 g

Białko5,2 g

Węglowodany17 g

Tłuszcz9 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	177	5,2 g	17 g	9 g
50 g	50 g	89	2,6 g	8,3 g	4,5 g
150 g	150 g	266	7,8 g	25 g	14 g
200 g	200 g	354	10 g	33 g	18 g
250 g	250 g	443	13 g	41 g	23 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Okra?

100 g produktu Okra zawiera 177 kcal, w tym 5,2 g białka, 17 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Okra?

50 g produktu Okra zawiera 89 kcal, w tym 2,6 g białka, 8,3 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Okra?

150 g produktu Okra zawiera 266 kcal, w tym 7,8 g białka, 25 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Okra?

200 g produktu Okra zawiera 354 kcal, w tym 10 g białka, 33 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Okra?

250 g produktu Okra zawiera 443 kcal, w tym 13 g białka, 41 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.

Źródło: tbca BRC1135B · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika