Wiedz, co masz na talerzu
Okra
Kalorie i wartości odżywcze
duszona bez tłuszczu
35
kaloriekcal na 100 g
Białko2,3 g
Węglowodany3,4 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 35 kcal —
- Białko 2,3 g 5%
- Węglowodany 3,4 g 1%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 5,4 g 19%
- Cukry 3,4 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 2,3 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,1 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 3,4 g | 5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 4,6 g | 6,7 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 5,7 g | 8,4 g | 0,5 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Okra
Ile kalorii ma 100 g produktu Okra?
100 g produktu Okra zawiera 35 kcal, w tym 2,3 g białka, 3,4 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Okra?
50 g produktu Okra zawiera 18 kcal, w tym 1,1 g białka, 1,7 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Okra?
150 g produktu Okra zawiera 53 kcal, w tym 3,4 g białka, 5 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Okra?
200 g produktu Okra zawiera 70 kcal, w tym 4,6 g białka, 6,7 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Okra?
250 g produktu Okra zawiera 88 kcal, w tym 5,7 g białka, 8,4 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) G530142 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
