Wiedz, co masz na talerzu
Okra
Kalorie i wartości odżywcze
z puszki, odsączona
13
kaloriekcal na 100 g
Białko1,2 g
Węglowodany0,6 g
Tłuszcz0,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 13 kcal —
- Białko 1,2 g 2%
- Węglowodany 0,6 g 0%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 2,3 g 8%
- Cukry 0,6 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 1,2 g | 0,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,6 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 1,8 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 2,4 g | 1,2 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 3 g | 1,5 g | 0,3 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Okra
Ile kalorii ma 100 g produktu Okra?
100 g produktu Okra zawiera 13 kcal, w tym 1,2 g białka, 0,6 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Okra?
50 g produktu Okra zawiera 7 kcal, w tym 0,6 g białka, 0,3 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Okra?
150 g produktu Okra zawiera 20 kcal, w tym 1,8 g białka, 0,9 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Okra?
200 g produktu Okra zawiera 26 kcal, w tym 2,4 g białka, 1,2 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Okra?
250 g produktu Okra zawiera 33 kcal, w tym 3 g białka, 1,5 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) G530902 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
