Wiedz, co masz na talerzu
Okra
Kalorie i wartości odżywcze
całe, w konserwie, część stała i płyn, pobrano próbki na wyspie Martynika
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Błonnik 2,8 g 10%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSSkładniki mineralne
- Mangan 0,17 mg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | – | – | – |
| 50 g | 50 g | – | – | – | – |
| 150 g | 150 g | – | – | – | – |
| 200 g | 200 g | – | – | – | – |
| 250 g | 250 g | – | – | – | – |
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 20820 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
