Wiedz, co masz na talerzu
Ogon wieprzowy
Kalorie i wartości odżywcze
świeże, podroby i produkty uboczne, ugotowane, wolno gotowane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 396 kcal —
- Białko 17 g 34%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 36 g 46%
- Tłuszcze nasycone 12 g 62%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 25 mg 1%
- Cholesterol 129 mg 43%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 1,1 mg 7%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,42 mg 8%
- Witamina B6 0,27 mg 16%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 0,55 µg 23%
Składniki mineralne
- Wapń 14 mg 1%
- Żelazo 0,79 mg 4%
- Magnez 7 mg 2%
- Fosfor 47 mg 4%
- Potas 157 mg 3%
- Cynk 1,6 mg 15%
- Miedź 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3,1 µg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 17 g | 0 g | 36 g |
| 1 porcja | 85 g | 337 | 15 g | 0 g | 30 g |
| 2 porcje | 170 g | 673 | 29 g | 0 g | 61 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 168 | 7,2 g | 0 g | 15 g |
| 3 porcje | 255 g | 1010 | 43 g | 0 g | 91 g |
| 4 porcje | 340 g | 1346 | 58 g | 0 g | 122 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 8,5 g | 0 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 26 g | 0 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 34 g | 0 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 43 g | 0 g | 90 g |
Podobne produkty
- Język wieprzowyświeże, mięsa różne i produkty uboczne, ugotowane, duszone271 kcal / 100 g
- Wieprzowe uszyświeże, mięsa różne i produkty uboczne, mrożone, surowe234 kcal / 100 g
- Nóżki wieprzoweświeże, mięsa różne i produkty uboczne, surowe212 kcal / 100 g
- Serce wieprzoweświeże, mięsa różne i produkty uboczne, gotowane, duszone148 kcal / 100 g
- Uszy wieprzowemrożone, duszone166 kcal / 100 g
- Mózg wieprzowyświeże, podroby i produkty uboczne, surowe127 kcal / 100 g
- Śledziona wieprzowaświeże, podroby i produkty uboczne, ugotowane, duszone149 kcal / 100 g
- Ogon wołowy199 kcal / 100 g
- Płuca wieprzoweświeże, podroby i produkty uboczne, gotowane, duszone99 kcal / 100 g
- Jelita wieprzoweświeże, podroby i produkty uboczne, gotowane, duszone233 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ogon wieprzowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Ogon wieprzowy?
100 g produktu Ogon wieprzowy zawiera 396 kcal, w tym 17 g białka, 0 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Ogon wieprzowy?
1 porcja (85 g) produktu Ogon wieprzowy zawiera 337 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Ogon wieprzowy?
2 porcje (170 g) produktu Ogon wieprzowy zawiera 673 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 61 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Ogon wieprzowy?
½ porcji (42,5 g) produktu Ogon wieprzowy zawiera 168 kcal, w tym 7,2 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Ogon wieprzowy?
3 porcje (255 g) produktu Ogon wieprzowy zawiera 1010 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 91 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Ogon wieprzowy?
4 porcje (340 g) produktu Ogon wieprzowy zawiera 1346 kcal, w tym 58 g białka, 0 g węglowodanów i 122 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ogon wieprzowy?
50 g produktu Ogon wieprzowy zawiera 198 kcal, w tym 8,5 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ogon wieprzowy?
150 g produktu Ogon wieprzowy zawiera 594 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 54 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 167881 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
