Wiedz, co masz na talerzu
Mózg wieprzowy
Kalorie i wartości odżywcze
świeże, podroby i produkty uboczne, gotowane, duszone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 138 kcal —
- Białko 12 g 24%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 9,5 g 12%
- Tłuszcze nasycone 2,2 g 11%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 91 mg 4%
- Cholesterol 2552 mg 851%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 14 mg 16%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacyna (B3) 3,3 mg 21%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,8 mg 36%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 1,4 µg 59%
Składniki mineralne
- Wapń 9 mg 1%
- Żelazo 1,8 mg 10%
- Magnez 12 mg 3%
- Fosfor 220 mg 18%
- Potas 195 mg 4%
- Cynk 1,5 mg 13%
- Miedź 0,26 mg 29%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 18,5 µg 34%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 12 g | 0 g | 9,5 g |
| 1 porcja | 85 g | 117 | 10 g | 0 g | 8,1 g |
| 2 porcje | 170 g | 235 | 21 g | 0 g | 16 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 59 | 5,2 g | 0 g | 4 g |
| 3 porcje | 255 g | 352 | 31 g | 0 g | 24 g |
| 4 porcje | 340 g | 469 | 41 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 6,1 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 18 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 30 g | 0 g | 24 g |
Podobne produkty
- Cielęcy móżdżekpodroby i produkty uboczne, ugotowane, duszone136 kcal / 100 g
- Serce wieprzoweświeże, mięsa różne i produkty uboczne, gotowane, duszone148 kcal / 100 g
- Mózg jagnięcypodroby i produkty uboczne, surowe122 kcal / 100 g
- Mózg wołowysurowy143 kcal / 100 g
- Nerki wieprzoweświeże, podroby i produkty uboczne, surowe100 kcal / 100 g
- Język wieprzowyświeże, mięsa różne i produkty uboczne, ugotowane, duszone271 kcal / 100 g
- Płuca wieprzoweświeże, podroby i produkty uboczne, surowe85 kcal / 100 g
- Trzustka wieprzowaświeże, podroby i produkty uboczne, gotowane, duszone219 kcal / 100 g
- Wątroba wieprzowaświeże, mięsa różne i produkty uboczne, gotowane, duszone165 kcal / 100 g
- Śledziona wieprzowaświeże, podroby i produkty uboczne, ugotowane, duszone149 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mózg wieprzowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Mózg wieprzowy?
100 g produktu Mózg wieprzowy zawiera 138 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Mózg wieprzowy?
1 porcja (85 g) produktu Mózg wieprzowy zawiera 117 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Mózg wieprzowy?
2 porcje (170 g) produktu Mózg wieprzowy zawiera 235 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Mózg wieprzowy?
½ porcji (42,5 g) produktu Mózg wieprzowy zawiera 59 kcal, w tym 5,2 g białka, 0 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Mózg wieprzowy?
3 porcje (255 g) produktu Mózg wieprzowy zawiera 352 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Mózg wieprzowy?
4 porcje (340 g) produktu Mózg wieprzowy zawiera 469 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mózg wieprzowy?
50 g produktu Mózg wieprzowy zawiera 69 kcal, w tym 6,1 g białka, 0 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mózg wieprzowy?
150 g produktu Mózg wieprzowy zawiera 207 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 168265 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
