Wiedz, co masz na talerzu
Mleko o niskiej zawartości sodu
Kalorie i wartości odżywcze
płynne
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 61 kcal —
- Białko 3,1 g 6%
- Węglowodany 4,5 g 2%
- Tłuszcz 3,5 g 4%
- Tłuszcze nasycone 2,2 g 11%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 4,5 g —
- Sód 3 mg 0%
- Cholesterol 14 mg 5%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 29 µg 3%
- Witamina C 0,9 mg 1%
- Witamina D 1,3 µg 7%
- Witamina E 0,08 mg 1%
- Witamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 0,04 mg 0%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,3 mg 6%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 0,36 µg 15%
- Cholina 16 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 101 mg 8%
- Żelazo 0,05 mg 0%
- Magnez 5 mg 1%
- Fosfor 86 mg 7%
- Potas 253 mg 5%
- Cynk 0,38 mg 3%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3,1 g | 4,5 g | 3,5 g |
| 1 porcja | 244 g | 149 | 7,6 g | 11 g | 8,4 g |
| 2 porcje | 488 g | 298 | 15 g | 22 g | 17 g |
| ½ porcji | 122 g | 74 | 3,8 g | 5,4 g | 4,2 g |
| 3 porcje | 732 g | 447 | 23 g | 33 g | 25 g |
| 4 porcje | 976 g | 595 | 30 g | 44 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,6 g | 2,2 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 4,7 g | 6,7 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 6,2 g | 8,9 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 7,8 g | 11 g | 8,7 g |
Podobne produkty
- Mleko półtłustepłynne, 1% tłuszczu mlecznego, z dodatkiem witaminy A i witaminy D42 kcal / 100 g
- Sery szwajcarskie o niskiej zawartości soduo niskiej zawartości sodu374 kcal / 100 g
- Mleko czekoladowepłynne, odtłuszczone55 kcal / 100 g
- Sól o obniżonej zawartości soduLoSalt0 kcal / 100 g
- Ser mozzarellao niskiej zawartości sodu280 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mleko o niskiej zawartości sodu
Ile kalorii ma 100 g produktu Mleko o niskiej zawartości sodu?
100 g produktu Mleko o niskiej zawartości sodu zawiera 61 kcal, w tym 3,1 g białka, 4,5 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (244 g) produktu Mleko o niskiej zawartości sodu?
1 porcja (244 g) produktu Mleko o niskiej zawartości sodu zawiera 149 kcal, w tym 7,6 g białka, 11 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (488 g) produktu Mleko o niskiej zawartości sodu?
2 porcje (488 g) produktu Mleko o niskiej zawartości sodu zawiera 298 kcal, w tym 15 g białka, 22 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (122 g) produktu Mleko o niskiej zawartości sodu?
½ porcji (122 g) produktu Mleko o niskiej zawartości sodu zawiera 74 kcal, w tym 3,8 g białka, 5,4 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (732 g) produktu Mleko o niskiej zawartości sodu?
3 porcje (732 g) produktu Mleko o niskiej zawartości sodu zawiera 447 kcal, w tym 23 g białka, 33 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (976 g) produktu Mleko o niskiej zawartości sodu?
4 porcje (976 g) produktu Mleko o niskiej zawartości sodu zawiera 595 kcal, w tym 30 g białka, 44 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mleko o niskiej zawartości sodu?
50 g produktu Mleko o niskiej zawartości sodu zawiera 31 kcal, w tym 1,6 g białka, 2,2 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mleko o niskiej zawartości sodu?
150 g produktu Mleko o niskiej zawartości sodu zawiera 92 kcal, w tym 4,7 g białka, 6,7 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170875 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
