Wiedz, co masz na talerzu
Mięso peklowane i wędliny
Kalorie i wartości odżywcze
średni
241
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany1,9 g
Tłuszcz18 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 241 kcal —
- Białko 19 g 37%
- Węglowodany 1,9 g 1%
- Tłuszcz 18 g 22%
- Tłuszcze nasycone 6,7 g 34%
- Błonnik 0,3 g 1%
- Cukry 0,7 g —
- Sód 889 mg 39%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina D 0,48 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,4 mg 33%
- Ryboflawina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacyna (B3) 5,2 mg 32%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,64 mg 13%
- Witamina B6 0,25 mg 15%
- Foliany (B9) 11,5 µg 3%
- Witamina B12 0,99 µg 41%
Składniki mineralne
- Wapń 16,3 mg 1%
- Żelazo 2,1 mg 12%
- Magnez 20,8 mg 5%
- Fosfor 184 mg 15%
- Potas 351 mg 7%
- Cynk 2,2 mg 20%
- Miedź 0,21 mg 23%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 10,8 µg 20%
- Jod 10,6 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 19 g | 1,9 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 9,3 g | 1 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 28 g | 2,9 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 37 g | 3,9 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 47 g | 4,9 g | 44 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Mięso peklowane i wędliny
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso peklowane i wędliny?
100 g produktu Mięso peklowane i wędliny zawiera 241 kcal, w tym 19 g białka, 1,9 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso peklowane i wędliny?
50 g produktu Mięso peklowane i wędliny zawiera 121 kcal, w tym 9,3 g białka, 1 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso peklowane i wędliny?
150 g produktu Mięso peklowane i wędliny zawiera 362 kcal, w tym 28 g białka, 2,9 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mięso peklowane i wędliny?
200 g produktu Mięso peklowane i wędliny zawiera 482 kcal, w tym 37 g białka, 3,9 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mięso peklowane i wędliny?
250 g produktu Mięso peklowane i wędliny zawiera 603 kcal, w tym 47 g białka, 4,9 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 30900 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
