Wiedz, co masz na talerzu
Małże
Kalorie i wartości odżywcze
gotowane, bez soli
97
kaloriekcal na 100 g
Białko17 g
Węglowodany2,8 g
Tłuszcz2,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 97 kcal —
- Białko 17 g 34%
- Węglowodany 2,8 g 1%
- Tłuszcz 2,1 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 17 g | 2,8 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 8,4 g | 1,4 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 25 g | 4,2 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 34 g | 5,6 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 42 g | 7 g | 5,3 g |
Podobne produkty
- Małże w sosie winnymgotowane82 kcal / 100 g
- Omułekgotowana, bez oleju, z solą77 kcal / 100 g
- Małżgatunki mieszane, surowe86 kcal / 100 g
- Malgotowane w wodzie108 kcal / 100 g
- Omułek jadalnysurowa85 kcal / 100 g
- Małż duszonyz warzywami, niesolony, duszony58 kcal / 100 g
- Ośmiornicagotowana, bez soli103 kcal / 100 g
- Krewetkagotowana, bez soli92 kcal / 100 g
- Owoce morzaprzeciętne, surowe84 kcal / 100 g
- Sercówkisurowe59 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Małże
Ile kalorii ma 100 g produktu Małże?
100 g produktu Małże zawiera 97 kcal, w tym 17 g białka, 2,8 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Małże?
50 g produktu Małże zawiera 49 kcal, w tym 8,4 g białka, 1,4 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Małże?
150 g produktu Małże zawiera 146 kcal, w tym 25 g białka, 4,2 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Małże?
200 g produktu Małże zawiera 194 kcal, w tym 34 g białka, 5,6 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Małże?
250 g produktu Małże zawiera 243 kcal, w tym 42 g białka, 7 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Źródło: portfir 910 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
