Wiedz, co masz na talerzu

Mały ptys z serem

Kalorie i wartości odżywcze

399
kaloriekcal na 100 g
Białko16 g
Węglowodany23 g
Tłuszcz27 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 399 kcal —
  • Białko 16 g 32%
  • Węglowodany 23 g 8%
  • Tłuszcz 27 g 34%
  • Tłuszcze nasycone 16 g 80%
  • Błonnik 1,9 g 7%
  • Cukry 0,6 g —
  • Sód 453 mg 20%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 282 µg 31%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,89 µg 4%
  • Witamina E 0,97 mg 6%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
  • Ryboflawina (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacyna (B3) 0,29 mg 2%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,76 mg 15%
  • Witamina B6 0,11 mg 6%
  • Foliany (B9) 37,4 µg 9%
  • Witamina B12 0,98 µg 41%

Składniki mineralne

  • Wapń 302 mg 23%
  • Żelazo 1,3 mg 7%
  • Magnez 22,7 mg 5%
  • Fosfor 297 mg 24%
  • Potas 131 mg 3%
  • Cynk 2 mg 18%
  • Miedź 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,15 mg 7%
  • Selen 8,2 µg 15%
  • Jod 24,5 µg 16%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g39916 g23 g27 g
50 g50 g2008,1 g11 g13 g
150 g150 g59924 g34 g40 g
200 g200 g79832 g45 g53 g
250 g250 g99841 g57 g67 g

Pytania o produkt: Mały ptys z serem

Ile kalorii ma 100 g produktu Mały ptys z serem?

100 g produktu Mały ptys z serem zawiera 399 kcal, w tym 16 g białka, 23 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Mały ptys z serem?

50 g produktu Mały ptys z serem zawiera 200 kcal, w tym 8,1 g białka, 11 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Mały ptys z serem?

150 g produktu Mały ptys z serem zawiera 599 kcal, w tym 24 g białka, 34 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Mały ptys z serem?

200 g produktu Mały ptys z serem zawiera 798 kcal, w tym 32 g białka, 45 g węglowodanów i 53 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Mały ptys z serem?

250 g produktu Mały ptys z serem zawiera 998 kcal, w tym 41 g białka, 57 g węglowodanów i 67 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 25437 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika