Wiedz, co masz na talerzu
Makaron ryżowy
Kalorie i wartości odżywcze
suchy
364
kaloriekcal na 100 g
Białko6 g
Węglowodany79 g
Tłuszcz0,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 364 kcal —
- Białko 6 g 12%
- Węglowodany 79 g 29%
- Tłuszcz 0,6 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 1,6 g 6%
- Cukry 0,1 g —
- Sód 182 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,11 mg 1%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,22 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,05 mg 1%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 5,5 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 18 mg 1%
- Żelazo 0,7 mg 4%
- Magnez 12 mg 3%
- Fosfor 153 mg 12%
- Potas 30 mg 1%
- Cynk 0,74 mg 7%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 15,1 µg 27%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 6 g | 79 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 3 g | 39 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 8,9 g | 118 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 12 g | 157 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 15 g | 197 g | 1,4 g |
Podobne produkty
- Makaron ryżowy bezglutenowymąka ryżowa i otręby ryżowe, ugotowany200 kcal / 100 g
- Cienkie kluski ryżowesuszone, ugotowane w niesolonej wodzie89 kcal / 100 g
- Makaron jajecznysuszony, wzbogacony384 kcal / 100 g
- Makaron kukurydzianysuchy357 kcal / 100 g
- Japoński makaron somensuchy356 kcal / 100 g
- Japoński makaron sobasuchy336 kcal / 100 g
- Mieszanka ryżu i makaronu vermicellio smaku pilawu, nieprzygotowany359 kcal / 100 g
- Chińskie makarony sojowesuszone351 kcal / 100 g
- Dziki ryżsuchy357 kcal / 100 g
- Noodle rice flour dry drained125 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Makaron ryżowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Makaron ryżowy?
100 g produktu Makaron ryżowy zawiera 364 kcal, w tym 6 g białka, 79 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Makaron ryżowy?
50 g produktu Makaron ryżowy zawiera 182 kcal, w tym 3 g białka, 39 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Makaron ryżowy?
150 g produktu Makaron ryżowy zawiera 546 kcal, w tym 8,9 g białka, 118 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Makaron ryżowy?
200 g produktu Makaron ryżowy zawiera 728 kcal, w tym 12 g białka, 157 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Makaron ryżowy?
250 g produktu Makaron ryżowy zawiera 910 kcal, w tym 15 g białka, 197 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 4888 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
