Wiedz, co masz na talerzu

Makaron macaroni spiralny warzywny

Kalorie i wartości odżywcze

wzbogacony, suchy

367
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany71 g
Tłuszcz1 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 367 kcal —
  • Białko 13 g 26%
  • Węglowodany 71 g 26%
  • Tłuszcz 1 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
  • Błonnik 4 g 14%
  • Sód 43 mg 2%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 8 µg 1%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,85 mg 6%
  • Tiamina (B1) 1,1 mg 89%
  • Ryboflawina (B2) 0,36 mg 27%
  • Niacyna (B3) 6,7 mg 42%
  • Kwas pantotenowy (B5) 1,5 mg 30%
  • Witamina B6 0,13 mg 8%
  • Foliany (B9) 278 µg 70%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 34 mg 3%
  • Żelazo 4,3 mg 24%
  • Magnez 46 mg 11%
  • Fosfor 116 mg 9%
  • Potas 285 mg 6%
  • Cynk 0,76 mg 7%
  • Miedź 0,2 mg 22%
  • Mangan 3,8 mg 167%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g36713 g71 g1 g
50 g50 g1846,6 g35 g0,5 g
150 g150 g55120 g106 g1,6 g
200 g200 g73426 g142 g2,1 g
250 g250 g91833 g177 g2,6 g

Pytania o produkt: Makaron macaroni spiralny warzywny

Ile kalorii ma 100 g produktu Makaron macaroni spiralny warzywny?

100 g produktu Makaron macaroni spiralny warzywny zawiera 367 kcal, w tym 13 g białka, 71 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Makaron macaroni spiralny warzywny?

50 g produktu Makaron macaroni spiralny warzywny zawiera 184 kcal, w tym 6,6 g białka, 35 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Makaron macaroni spiralny warzywny?

150 g produktu Makaron macaroni spiralny warzywny zawiera 551 kcal, w tym 20 g białka, 106 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Makaron macaroni spiralny warzywny?

200 g produktu Makaron macaroni spiralny warzywny zawiera 734 kcal, w tym 26 g białka, 142 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Makaron macaroni spiralny warzywny?

250 g produktu Makaron macaroni spiralny warzywny zawiera 918 kcal, w tym 33 g białka, 177 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.

Źródło: Canadian Nutrient File 4510 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika