Wiedz, co masz na talerzu
Makaron macaroni spiralny warzywny
Kalorie i wartości odżywcze
wzbogacony, ugotowany
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 128 kcal —
- Białko 4,5 g 9%
- Węglowodany 25 g 9%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,4 g 5%
- Cukry 1,2 g —
- Sód 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 5 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,21 mg 1%
- Witamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,34 mg 28%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacyna (B3) 2,1 mg 13%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,48 mg 10%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Foliany (B9) 81 µg 20%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 5 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 11 mg 1%
- Żelazo 0,49 mg 3%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 50 mg 4%
- Potas 31 mg 1%
- Cynk 0,44 mg 4%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,99 mg 43%
- Selen 19,8 µg 36%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 4,5 g | 25 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,3 g | 13 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 6,8 g | 38 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 9,1 g | 50 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 11 g | 63 g | 0,3 g |
Podobne produkty
- Makaron z warzywamipszenica, niesolone101 kcal / 100 g
- Makarongotowany, wzbogacony, bez dodatku soli158 kcal / 100 g
- Spaghetti szpinakowewzbogacone, ugotowane130 kcal / 100 g
- Świeży makaron jajecznyugotowane, bez dodatku soli168 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty makaron orkiszowy jajecznygotowany125 kcal / 100 g
- Spaghettiwzbogacone w białko, ugotowane, wzbogacone164 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Makaron macaroni spiralny warzywny
Ile kalorii ma 100 g produktu Makaron macaroni spiralny warzywny?
100 g produktu Makaron macaroni spiralny warzywny zawiera 128 kcal, w tym 4,5 g białka, 25 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Makaron macaroni spiralny warzywny?
50 g produktu Makaron macaroni spiralny warzywny zawiera 64 kcal, w tym 2,3 g białka, 13 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Makaron macaroni spiralny warzywny?
150 g produktu Makaron macaroni spiralny warzywny zawiera 192 kcal, w tym 6,8 g białka, 38 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Makaron macaroni spiralny warzywny?
200 g produktu Makaron macaroni spiralny warzywny zawiera 256 kcal, w tym 9,1 g białka, 50 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Makaron macaroni spiralny warzywny?
250 g produktu Makaron macaroni spiralny warzywny zawiera 320 kcal, w tym 11 g białka, 63 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 4511 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
